高中体育与健康_我的健康我做主教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

PAGE 4 PAGE 我 的 健 康 我 做 主 教学设计 设计者： 我的健康我做主 新授课 编写人： 【课程标准】 引导学生了解健康的含义，懂得生活方式与健康的关系，知道不良生活方式对健康的危害，树立正确生活方式的观念，掌握建立正确健康的生活方式的方法，培养正确的健康观念，树立终身体育的思想。 【教材分析】 生活方式是指人们长期受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意识。生活方式的构成要素是由生活的行为习惯、生活时间、生活消费组成。 目前，在世界范围内，由于不健康生活方式引起的慢性非传染性疾病在世界各国蔓延。世界卫生组织研究表明：心脏病、癌症、中风是世界各国导致死亡的最主要原因。人们必须了解不良生活方式对健康的危害，建立正确健康的生活方式：合理的营养；适量的运动；合理的生活习惯；戒烟戒酒拒绝毒品；心理平衡。建立终身体育的思想。 【学情分析】 本课为第二章身体健康的第一次课，上课的学生是高一年级的40名学生。他们喜欢体育课，但没有相应的有关健康理论基础知识。教师通过以学生喜欢的体育课为切入点引导学生认识生活方式与健康的关系，激发同学们的学习热情，采用学生分组合作探究学习的形式，充分发挥学生的主动积极性，培养互教互学的能力，为终身体育打下良好理论基础。 【学习目标】 学生通过教师的问题引导总结归纳出健康、健康的四大基石的内容。 学生通过回答问卷的形式，引出生活方式的概念，找出自身、家人、朋友生活中的不良生活方式，通过对资料的分析，懂得不良生活方式对健康的危害。 学生结合问卷及图片，通过合作探究，共同归纳出健康的生活方式。 学生通过回顾健康的含义，认识体育运动在整个生活方式中的调节作用，树立终身体育的思想。 【教学评价】 通过问题的设计达成目标1. 通过问卷的设计达成目标2. 通过对问卷的分析达成目标3. 通过对问题的回顾达成目标4. 【教学重点、难点】 本节课从了解健康的构成为切入点，重点讲生活方式与健康的关系，认识烟酒对健康的危害，意在培养学生形成正确的健康观念打基础。 让学生掌握建立正确健康的生活方式的方法，用健康的生活方式维护自身健康和促进他人健康并树立终身体育意识是本节的难点所在。 充分发挥学生的潜能，主动学习，探究合作学习，提高创造性思维。 本节课密切联系学生实际，贴近生活将表象上升到理论高度。 【教学过程】 教学内容 学生活动 教师活动 设计意图 一、创设情境，引入新课 问题： 1、同学们，你们喜欢上体育课吗？ 2、你们为什么喜欢上体育课？或者说你们上体育课是为了干什么？ 健康：指（身体健康）（心理健康）（良好的社会适应能力）即指个体在 身体、心理、社会适应各方面都处于良好的状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。 二、新课学习 问题：从健康的内涵入手分析要做到一个健康的人我们应如何做？ 健康的四大基石 适度运动 1小时 合理膳食 限酒戒烟 心理平衡 问题：你们是一个健康的人吗？ 让学生依据健康的四大基石结合自己的生活实际分析自己身上做得好的与不好的地方有哪些？填在表格中。 生活方式：是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。 不良的生活方式：就是自己身上做得不好的地方。 世界卫生组织报告指出： 自我因素 ．．．．．．．．．．．．60％ 遗传因素 ．．．．．．．．．．．．15％ 社会因素 ．．．．．．．．．．．．10％ 医疗因素 ．．．．．．．．．．．．8％ 气候因素 ．．．．．．．．．．．．7％ 资料分析： 1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率。 讨论：（1）40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ （2）为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？ 小结：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。 回顾问题：你们是一个健康的人吗？ 健康 亚健康 疾病 15-20% 60-70% 15-20% 健康的生活方式： 1）戒烟限酒： 烟对健康的危害 香烟中危害健康的三元凶 香烟中所含物质 对人体的危害 尼古丁 使吸烟者成瘾，伤害心血管 烟焦油 易沉积于肺及其他器官内，诱发癌变 一氧化碳CO 能与血红蛋白结合，导致机体供氧不足 饮酒与健康的两重性 拓展：吸毒的危害 3）适量运动有氧运动为主 “三,五,七”原则: 三：每次30分钟以上， 五：每周至少5次， 七：每次的心率：年龄+心跳=17