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高中体育课教案
教学内容 一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑）
1．认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。
教 2．技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动
学 作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调
目 等身体素质。
标 3．情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、
团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。
课 时 运动负荷
的 教学内容与练习手 间
组织教法、学法和要求 次 强 教学目的
部 段 安 时间
数 度
分 排
一、体育委员整队， 组织：成四列横队集合 2’ 加强组织纪律，
报告人数。 明确课的内容
二、师生问好，宣 和目的。
布课的内容和
开 要求。
三、处理与安排见
习生
四、队列练习：蹲 教法：听口令集体练习。 1’ 30” 3 小 集中注意力，
始 下及起立。 要求：注意力集中，步调 次 振奋学生精神。
一致。
五、反应练习： 教法：教师讲解方法，学 1’ 30” 2-3 小
部 “弹钢琴” 生听口令练习。 次 检验队列练习
方法：学生的四列 要求：注意力集中，反应 效果，提高学
横队依次代表 迅速。 生练习兴趣。
分 “Do,Re,Mi,Fa”
四个音符。老师唱
4’ 某音时，代表该音
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的一列学生下蹲，
其余为立正姿势。
一、游戏：
“组点着地” 组织：圆圈队形 3’ 2’ 中
准 方法：在慢跑中， 激发创造性思
学生听教师喊数， 维，活跃课堂
备 按数目组合人群， 气氛。
并用身体任何部分
接触地面。 教法：教师讲解游戏方法，
学生按教师要求进行练习。
部 一、 配乐韵律 组织：同上 4’ 3’ 均 中
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