糖尿病吃低升糖指数主食实验记录.docx

其它基本正常。最近住院检查打了 10天胰岛素经常低血糖， 一天4针，长12单位，短12,6， 12,住院时餐前、后血糖忽高忽低，住院 10天，就有3次低血糖，我自己还少打了胰岛素， 否则按医嘱低血糖次数更多，出院血糖也未正常达标。出院诊断 2型糖尿病。 出院后，2013.12.05自行停了胰岛素，吃低升糖主食（ GI V45以下）：大麦，苦养， 藕粉，青稞等，目前血糖空腹 6.6-9，餐后9-14，尿糖-（一吃米饭就会血糖空腹 12-16，餐 后 20-27）。 苦养不是养麦，但功效远高于养麦。养麦升糖指数（ GI） 54 正在苦苦寻觅适合的方法加进去，去控制血糖达标。 另我老婆5年糖尿病，血糖空腹 8,餐后12,比较轻，吃低升糖指数（GI）主食 一段时间，血糖就达标了，放开主食过一段时间，血糖又偏高一点，又严控制主食，吃低升 糖指数（GI）主食，血糖又好了，这 5年就这么过来的。一直未吃药打针。 以上是真实的体验记录，供糖友们参考。 我们只是个例，似乎可以说轻度血糖偏高，吃低升糖主食（ GI V 45以下）可以控 制。 重度血糖偏高，吃低升糖主食（ GI V 45以下），血糖可以大幅下降，针药量可以大 减。 以上是自我体验记录，没有医师建议与提供的，供糖友们参考。 我有疑问：为何查不到相关的资料，是我不会查，还是社会里没有人做此实验 糖尿病 纽卡斯尔大学的科学家 低热量饮食近乎饥饿的实验都有做过，实验结果 达到7/11摆脱了糖尿病，甚是喜人。这不饿肚子的 低升糖主食 实验竟无人去做还说 低 升糖主食会造成营养不良。 那长期吃低升糖主食大麦、 青稞等的少数民族毕竟还在繁衍生息 啊。 部分食物的血糖生成指数（GI）? 大麦粒（煮） 25 养麦（煮） 54 [ 苦养（GI暂缺，经多次餐后2小时测血糖，与大麦相仿，估计 GI在28左右） 藕粉 32.6 青稞是大麦里的一种， GI应在25左右