初中心理健康_遇见愤怒教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

《遇见愤怒》教学设计 设计意图：在个体成熟的过程中，对情绪的管理是一个不断增强的过程，尤其对愤怒情绪的管理尤为重要，因为愤怒是一种原始情绪，是一种消极的感觉状态，一般包括敌对的思想、生理反应和适应不良的行为。他的破坏性极强。青少年的情绪管理倾向与自我价值感的研究表明，管理好自己的愤怒情绪对于个体的心理健康维护有着积极作用。而且青少年的可塑性比较强，如果青少年能在中学阶段就得到了愤怒情绪管理的相关训练，趁早加强其愤怒情绪管理的意识和能力，那么就能更好地适应高中、大学生活甚至社会生活，提高其生活适应水平和学习、交往能力，这对其个人的成长和发展都有着重要的意义。 活动目标： 1.学生能够认识到愤怒情绪的消极作用，并觉察到自己的愤怒情绪； 2.明白愤怒情绪的起因，及其影响； 3.和内在小孩对话，掌握疗愈愤怒情绪的途径和方法。 活动重点：让学生觉察愤怒，感觉愤怒情绪需要合理应对，学会掌握疗愈愤怒情绪的途径和方法。 活动难点：通过参与、体验和感悟，让学生体验到愤怒的情绪需要合理应对，提升疗愈愤怒情绪的能力，更好地投入学习和生活。 活动对象：初中二年级学生 活动准备：各种类型的沙具，学生以小组为单位围圈而坐；多媒体课件和投影仪。 活动过程： 课前约定：积极参与、真诚分享、相互尊重、共同成长。如果能做到，请你起立，非常感谢大家，大家请坐！ 设计意图：通过这样一种仪式感，让学生调整状态，同时开启团体动力，让学生能够在课堂上保持积极状态。 环节一：热身 引导语：同学们，生活中的我们有时深受情绪的影响，尤其是一些消极的情绪，比如愤怒、焦虑、自卑等。下面我带领大家做一套情绪保健操——《手指操》，先用四个手指敲手刀的部位，然后依次拍打眉头、眼尾、眼下部、人中、下巴、锁骨窝、腋窝、百会等穴位。 教师小结：在我们的成长过程中，我们都经历过不同程度的愤怒，例如不满、气恼、暴怒等。那我想问一下同学们，大家经历过吗？那我邀请曾经愤怒过的同学举一下手。经常愤怒的同学举一下手，愤怒是一种怎样的情绪，他的影响是什么？如何去疗愈它，让我们一同走进我们今天的心理课堂——遇见愤怒（板书） 设计意图：利用手指操能够把学生迅速拉入到课堂情境中，让学生们对情绪的疗愈更有一个具体的感知，更好地导入新课。 环节二：觉察愤怒---寻找生活中的愤怒事件 教师导语：同学们，在日常的生活中，你可能见过类似这样的人：如大嗓门 、愤青 、驾驶狂躁症 、挑剔症 、牢骚症 、敌意症等人，有如此症状的人，其实在他们的潜意识里都被一种消极的情绪——愤怒所支配。 小组分享：找出身边的愤怒事件，并思考其产生的原因 我的发现：全班分享。 教师小结：在日常生活中总有很多原因引起自己的愤怒，例如希望破灭、心境不佳或脾气急躁等。 设计意图：通过这个环节主要让学生有一个内在的思考，更好地觉察自己的愤怒情绪，同时分析它的产生原因，从而引起自己的重视。 环节三：疗愈愤怒——我有招 教师导语：同学们，当情绪化小孩接管了心灵的全部，我们的理性下降、无法思考、无法感受、容易对人产生敌意与误解 ，面对这样的情况，请您亮剑。 小组分享：成员说一说疗愈愤怒的方法有哪些？ 全班分享：我的发现。 教师小结：只有我想不到，没有同学们做不到，原来疗愈愤怒大家都有高招。 环节四：内在指引——神圣三角 教师导语：每一个行为的背后，其实还有一个信念的支撑，他就在我们的内心之中，是谁在主宰着我们的情绪，让我们一起进入内心的指引——神圣三角。 ① ① 1 1 4 4 23 2 3 小组分享：每人每处选一件沙具，放在相应的位置。 1．想一件耿耿于怀的事，或者不能接受的话。 2．写出情绪化的小孩是怎么反应的，如发抖等。 3．写出积极的内在小孩是如何平息这件事情的，如：通过花钱、吃、说话等方式去平息。 4．写出内在的指引，它通常给你提供了解决问题的思路，也就是你接受到的教育。 全班分享：内在指引 教师小结：老师发现，每位同学内在指引的内容都不一样，我想现场采访一下同学们，你分别选了那些沙具?在这个体验中，你的感受是什么？ 设计意图： 利用神圣三角的形式，让学生更直观、更清晰的进行内在的梳理。通过体验，进一步感受内在的指引更大程度地影响了自己的行为。让学生通过自己的亲身体验，引起自己的内在思考。 环节四：住在声音里 教师导语：愤怒会导致我们的听力突然关闭，听不到任何声音了，要想疗愈愤怒，就是让我们的耳朵始终能够听到外面，下面我们一起感受——住在声音里。 全班体验：老师带领全班同学，练习—“住在声音里” 全班分享感受： 结束语：荣格说：人类具有一种无可比拟的力量，一种势不可挡的冲动，一种强有力的本能——了解自我。 听从内心的指引，积极地学习和生活是我们每个人所期待的，疗愈愤怒我有招！愿我们的每位同学都是情绪疗愈的小达人，谢谢！ 板书：觉