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篮球运球基本技术课时计划
课题
运球基本技术
教 学 目 标
知识目标:了解原地运球、换手运球的动作要领和行进间运球的变化及时机
能力目标:学会原地运球、换手运球及行进间运球的动作要领
情感态度与价值观:增进对篮球的兴趣、培养合作精神及欣赏他人的精神
教学重点难点
1、能说出原地运球、原地还换手运球及行进间运球的动作要领
2、能做出原地运球、原地还换手运球及行进间运球的动作
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
导入热身
4′
11′
准备活动
一、集合、点名(询问及了解学生身体状况)
二、引起动机
三、热身活动(静、动态伸展操)
1、讲解本课内容,学习重点及注意事项
2、两臂侧平举成体操队型散开
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★
学习与体验
7′
5′
7′
一、原地运球
二、原地换手运球
三、行进间运球
运球时,五指自然张开,压迫球的顶部,运用手掌将球向下压的动作(不可用“拍”的方式操作)。运球时,眼晴要正视前方,不可看着球。行进时一手运球另一手应做防御的动作,运球时球的高度不可高于腰,换手时高度尽量压球于膝以下。
双手平行自然站立,双膝略弯,重心置于运球方,眼晴正视前方。
身体重心、脚步要与球的位置相互配合眼晴正视前方,另一手做防御的动作。
分组练习
一、原地运球
原地高低姿势运球(左、右手)。
二、原地换手运球
1.三拍换手
运球一手运球三次,第三次运至另一手。
2.二拍换手
运球一手运球二次,第二次运至另一手。
3.单拍换手
从运球手换至另一手的换手运球。
三、行进间运球
1.走路运球。
2.跑步运球。
3.倒退运球。
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
学习与体验
7′
四、分组比赛
运球接力
分成两组,每组各拿一颗球,各组等距离分开,最后一位同学并须左右穿梭运球于同学之间至最前面,在将球由跨下传回给最后一位,看谁先到对面者为胜。
1、认真听教师讲解比赛规则。
2、在欢乐愉快的气愤中进行比赛
结束活动
4′
一、集体放松练习
二、点评
三、布置课后作业
四、收器材
1、带领学生一起做放松练习
2、对学生的学习进行评价
3要求学生在课外单独或与同学一起练习课堂上讲的技术
1、在教师的组织下进行放松练习
2、听教师点评本课,并进行认真的思考
3、听教师布置课外作业
4、收器材
教具准备
篮球
15—20个
篮球场一块
哨子
预计生理负荷
课后记载
一、在做原地单手运球技时,大部分学生能够熟练的掌握术。但当教师要求换至另一只手做练习时有些学生的动作不协调或不熟练。
二、做原地换手运球时部分同学的双眼不能持续平视前方。
三、行进间运球练习时,有些学生的身体重心较高,且双眼不能持续平时前方。
四、以上动作需课后加强练习。
五、整节课课堂气愤高涨、学生精神饱满且积极性高。
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