初中体育_耐久跑教学课件设计(精选4).ppt

教学 内容 耐久跑： 1、花样跑步???2、游戏?：翻纸牌??? 教学 目标 1认知目标；明确耐久跑的锻炼价值和呼吸节奏，极点的理论知识 技能目标：95%的同学掌握耐久抛的动作技术。掌握两三步一呼两三步一吸的动作节奏，提高耐久素质。 3、情意目标：培养克服困难，顽强的意志品质，以及比赛中团结合作的团队意识。 重点 耐久跑的动作姿势，呼吸方法以及节奏的把握 难点 呼吸方法节奏以及极点克服 教学 过程 教学内容 时间 教学组织方法 开 始 部 分 体育委员整队，清点人数 师生问好 宣布课的内容 检查服装安排见习生 2 图一 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 要求：块、静、齐，精神饱满 准 备 部 分 游戏：听数抱团 做法：学生单行成圆慢跑，听教师在中间喊数就近抱团，必须与老师喊数一致， 多或者少都算失败，失败的同学主动深蹲两次，然后继续进行。 2、徒手操 扩胸运动（2）振臂运动 腹背运动（4）正压腿 （5）侧压腿 （6）手腕脚踝 9 1、 四列横队，体操队行 要求：动作整齐到位，节奏一致动作有力充分活动关节 基 本 部 分 花样跑步 讲解跑动路线并带领学生慢跑实践 学生自主体验路线： 按照刚才实践的路线自主完成 教师强调耐久跑的动作姿势以及呼吸与步频的节奏 音乐，花样跑步三个循环 讲解耐久抛极点的克服 二、翻纸牌 做法：把学生分成八组，每组终点小体操垫上放置7张纸牌，纸牌打乱顺序背面向上，每组同学以往返接力的形式把纸牌按1到7的顺序翻到正面，每人只能翻一次，如不是指定的数字要把纸牌仍然背面向上放置。先完成的组获胜。 失败的组别蹲跳三次 三、素质练习:俯卧撑，立卧起 4 2 6 1、组织并带领学生单行绕跑动路线慢跑， 篮球场边线——M型跑——两个半场的螺旋跑 要求学生体验两三步一呼两三步一吸的节奏， 2、在体育委员的带领下自主体验跑动路线， 注意：动作自然，两三步一吸两三步一呼， 3、按照学习花样跑步的路线连续完成两次跑动，注意节奏，极点的克服 二 0000 0 0000 0 0000 0 0000 0 ×××× 0 ×××× 0 ×××× 0 ×××× 0 三、四列横队体操队行2x10 结 束 部 分 放松活动， 总结本次课 师生再见安置器材 5 四步舞 练习情况，动作要领 师生再见