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《弯道跑》教案
授课年级:初中二年级 学生人数:40人 授课类型:新授课
教学
程序
教学内容
时间
教师主导
学生主体
场地组织与要求
准
备
部
分
1、课堂常规
2、导入
3、各种变化跑
4、徒手操
5、游戏:喊数追逐跑
1
1
2
4
2
1、体委整队,检查人数。教师安排见习学生,布置本节课学习内容
2、弯道跑在比赛和生活中的重要性
3、老师领跑,呈一路纵队圆形跑—“8”字跑—螺旋跑—蛇形跑—圆形跑
沿圆圈站立进行双脚提踵、左右脚单脚提踵、左右脚交换跳、前踢腿、后踢腿、弹踢、高抬腿、内踢腿、外踢腿,前后摆臂练习、腹背摸脚练习
5、游戏规则:将四十人平均分成八组,每组五人,1、2、3、4、编号,全体齐步走,
当老师喊“1”时,全部“1”的同学沿逆时针跑动方向追逐前面的同学,跑动一圈回到自己起始位置
学生呈四列横队
认真听讲
3、模仿老师的动作,积极参与,认真完成规定的动作
4、跟随老师的口令,充分活动自己的身体各部分,充分刺激到身体的主要部位
5、抬头挺胸,齐步走,认真听老师喊到的号,快速做出反应,并快速追赶前面的同学,并保证自己不被后面的同学追上
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
T
要求精神抖擞,注意力集中
四列横队成一路纵队,沿圆圈跑动
沿圆圈站立,面向圆心
勇于拼搏,积极追赶,决不认输
教学
程序
教学内容
时间
教师主导
学生主体
场地组织与要求
基
本
部
分
1、自主探究:直道跑+弯道跑
2、圆圈追逐跑
3、弯道跑技术动作
4、弯道跑练习
6
4
6
8
1、分成四组,每组十人,由组长带领进行直道跑+弯道跑练习
2、每组找一名队员,共四名学生均匀站到一个圆上,进行追逐跑,其他同学进行观察、思考
3、弯道跑技术:
身体向圆心方向倾斜。手臂;右臂摆动的力量和幅度都应大于左臂,右臂后摆时肘关节稍偏向右后方,前摆时稍向左前方,左臂稍离躯干摆动。
后蹬时,右脚前脚掌内侧用力,左脚前脚掌外侧用力。右腿膝关节稍向内,左膝关节稍向外
4、40人均匀的站在大圆上进行弯道跑练习
1、进行直道跑+弯道跑练习,并由组长带领进行弯道跑的技术总结
2、参赛的队员积极追逐,观看的同学认真思考
3、认真观察,积极思考,模仿老师的动作,跟上练习的节奏
4、认真练习,跟上节奏,不掉队,速度由慢到快
各组在组长的带领下,遵守纪律,积极参与,开动脑筋
积极追赶,动作规范
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
T
认真练习,积极思考
要求前后间距保持一致,速度由慢到快
教学
程序
教学内容
时间
教师主导
学生主体
场地组织与要求
结
束
部
分
5、弯道“十”字接力
6、素质练习
放松
总结
4
3
3
1
5、分四组,“十”字型站在圆上,女生跑内道,男生跑外道,进行接力比赛,击掌为准,不允许提前跑
6、每组一个实心球,俯卧姿势,将实心球依次传递给下一个同学,先回到起点的算胜利
带领学生进行放松:做到操场上进行拉伸放松
提问学生、总结发言。下课
回收器材
5、积极参赛,以赛促练,赛出水平,提高自己的弯道跑质量
6、遵守规则,一次只能传递一个同学,始终保持俯卧双手撑地姿势
跟着老师的动作,积极放松
积极回答,认真思考
帮助老师回收器材
遵守比赛规则,认真参赛
遵守规则,稳中求快
学情分析
本单元教学对象为初中二年级学生,他们正处于生长发育的关键时期,比较乐于参与体育活动,也掌握了一些奔跑方法,具备基础的奔跑能力,并善于与同伴合作学习,乐于向同伴展示运动动作,好奇心强,喜欢展现自我,希望得到老师的夸奖。根据学生的年龄特点,采用新颖的练习手段和游戏方法进行教学,激发学生的学习热情,为学生掌握弯道跑动作技术打下基础。同时多采用激励性语言,激发学生的学习兴趣,努力提高动作质量。
效果分析
本节课属于耐久跑中的弯道跑技术的学习,具有一定的枯燥性,所以教学过程中游戏比赛安排的较多,提高学生的兴奋性和参与积极性,使学生能在玩中学,学中玩。初二的学生具有竞争意识,所以能够很好的参与到活动当中来。
教材分析:
跑是人体基本的活动方式,也是基本的运动技能,是中学生在日常生活、体育锻炼中最基本的一种活动能力。而弯道跑是一项由基于耐力跑学习基础上,通过改变后蹬、摆动的方向,改变身体姿势,做到上体内倾,摆臂左摆幅度小,右摆幅度大,从而产生向心力,沿着弯道跑进的项目。结合初中二年级学生身心发展特点,通过新颖的练习手段,结合一些游戏活动、教学比赛,教会学生弯道跑正确的动作技术,激发学生跑的兴趣、培养正确的跑姿、发展奔跑能力,促进学生的身心发展和达成体育教学的目
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