三国人物心积理分析与职场生存之道.pptVIP

孙权为什么会延年益寿 善于分摊压力 敢于用新人 乐于与属下同乐 愿意接受批评 岳博士寄语： 　　领导艺术，就是分摊艺术。 岳晓东制作 人格心理学讲座 C型人格与癌症 C型人格主要特点： 不表现愤怒，把愤怒藏在心里并加以控制， 与别人过分合作，原谅不该原谅的行为，生活中没有主意和目标，不确定性多； 对别人过分耐心；尽量回避各种冲突，不表现负面的情绪（特别是愤怒），屈从于权威等 对愤怒的压抑、抑郁与癌症的发生、恶化和预后不良有联系的研究报告则相当的多 曹操为什么会笑傲江湖 高度自信 乐观向前 告别往事 相信明天 正面的情绪：主观幸福感 泛指一个人愉悦的情绪反应、范畴满足及整体的生活满足感。主观幸福感高的人多体验愉悦情绪而少体验不愉悦情绪，对未来充满了乐观期盼。 主观幸福感可以拓展个人的思维—行动能力，也会强化个人在智力、体能、社交和心理等方面的活动资源。这包括智力资源（如提高问题解决能力、掌握新信息等）、体能资源（如提高协调能力、提高体质和心血管健康等）、社会资源（如加强社会联系、建立新关系等）和心理资源（如提高压弹与乐观态度、提高自我确认与生活目标等）。 主观幸福感 美国心理学家Diener提出,积极的心态是主观幸福感最强有力和最可靠的预测因素，美国心理学家Keyes提出心灵旺盛与心灵枯萎的概念。 心灵旺盛（flourishing） 泛指个人有能力创造或维持主观幸福感。心灵旺盛高之人会在任何情况下都对生活感到满意，都会感到生活有目标、有意义，都会感到自己有能力战胜压力，都会悦纳自己的一切。 心灵枯萎（languishing） 指个人没有或欠缺能力创造或维持主观幸福感。心灵枯竭之人通常没有精神疾患或抑郁症状，但他们的情感、心理和社会适应状态很差，很容易产生挫败感、空虚感和学习无助感。 岳博士寄语 压力是什么，压力是一种评估。人面对不开心的事情，可以有积极与消极的评估，积极的评估会着眼于未来，尽量淡化压力的负面情绪体验；而消极的评估则多纠缠于过去，对自我的过失耿耿于怀，对他人的过错念念不忘。 刘备为什么会脱颖而出 自我期盼 礼贤下士 择善固执 坚忍不拔 生活需要有压弹 压弹“弹簧效应”图 应激适度而 弹簧大力反弹 应激太大而 导致弹簧损坏 应激太小 而弹簧无反应 岳博士寄语 压力是一匹“狼”， 人们要练就“与狼共舞”的功夫。 压弹可以促进健康 按照美国心理学会的定义，压弹(resilience)指个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁及其它生活重大压力的良好适应,也是个人面对生活压力和挫折的“反弹能力”。由此，压弹是应激(stress)与应对(coping)的和谐统一，是良性应激（eustress）的突出表现，可以起到激发潜能、振奋情绪，甚至增进健康的作用。 心理资本的四大要素 1、乐观：能够把坏事归结到暂时原因，而把好事归结到持久原因，比如自己的能力等。 2、主观幸福感：能够从内心感觉幸福，并幸福着自己的幸福,而非他人的幸福。 3、韧性（压弹）：能够从逆境、冲突、失败和压力中迅速恢复的心理能量。 4、希望：能够相信明天，不放弃对自我的信念，愿意继续努力。 岳博士寄语： 　　问题不在于压力本身，问题在于对压力的态度。 诸葛亮为什么成就大业 深思熟虑 进退有据 忠心耿耿 善解人意 警惕职场中的完美主义倾向 军政管理 事必躬亲——他本性上注意细节，务求完美，不愿放权属下。将蜀国政治、军事、经济、文化、外交、立法等方方面面都纳入了自己的职责范围之内，累死自己。 不能宽容自己与属下——行事谨慎，力图成功，执法细致严格，执意斩杀马谡。 连年北伐，穷兵黩武——为了复兴汉室、效忠以死而六年五伐。 人格心理学讲座 A型人格的特征 赖特（Wright,1988）研究表明： 时间紧迫感——做事快、感到时间不够 长期亢奋状态——每天大部分时间处于紧张状态 多面出击——总想同时做一项以上的事 岳博士寄语： 自己越是不放手，别人就越是不敢动。 主管越是工作狂，手下就越是懒人多。 力不从心，很多是把一次的成功，锁定为永久的追求。 拿自己的错误来惩罚别人是害人；拿别人的错误来惩罚自己是害己。 给诸葛亮的建议：向司马懿学习  司马懿为什么会取胜诸葛亮 坚不出战 拖死蜀军 接受女装 寻求外援 人格心理学讲座 B型人格的特征 赖特（Wright,1988）研究表明： 悠闲自得 不爱紧张 一般无时间紧迫感 不喜争强 有耐心 能容忍 岳博士寄语： 　　什么是择善固执，就是把想清楚的事情做到底。 警惕诸葛亮的移情偏见 诸葛亮与关羽 诸葛亮出山辅佐刘备，就注定是个刘备和两个兄弟之间的“第四者插足”。因此对于关羽，诸葛亮的态度一直比较谨慎隐忍 云长性格逞强要胜，刚愎自负，傲上而不凌弱。诸葛亮平生办事以谨慎为本，最忌讳见那种口出妄