易被忽视日常致癌习惯.docxVIP

易被忽视日常致癌习惯 英国《每日邮报》11月15日载文称，最新调查发现，癌症发病率近 10年 来大约增加了 7%。专家指出，人口老龄化以及饮食不良、吸烟、酗酒和缺乏锻 炼等不良生活方式是癌症增加的主要原因。 除此之外，以下几种习惯也可能会导 致癌症，不可忽视。 爱喝滚烫饮料。《英国医学杂志》刊登伊朗一项研究发现，爱喝热茶等滚 烫饮料会增加食管癌危险。天津市肿瘤医院消化肿瘤内科主任巴一教授指出，“高 温”饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复 受到不良刺激，可能诱发癌症。 常吃烤肉。挪威一项最新研究发现，大量摄入 HCA（烤肉中的一种化学物 质）会增加肠癌危险。专家表示，肉食一旦烤焦就容易产生致癌物，所以炖肉比 烤肉更好。北京大学肿瘤医院消化内科主任沈琳教授认为， 高盐、辛辣、熏烤都 会破坏胃肠道的正常功能，损伤胃黏膜，增加癌变几率。 长时间打手机。今年早期，世界卫生组织承认手机致癌危险犹如汽车尾气， 可能导致恶性脑部肿瘤。建议更多地使用耳机、免提通话或者发短信代替煲电话 粥。 只爱吃肉食。无肉不欢的人，很容易发生便秘，导致体内毒素无法及时排 除，长期便秘会增加肠癌危险。英国“癌症伙伴组织”医学主管卡罗尔?西科拉 教授表示，果蔬等高纤维饮食有助于加快排便，降低肠癌危险 爱用塑料盛食物。美国塔夫茨大学医学院研究发现， 食物塑料包装及塑料 容器中的双酚A(B