青海湖海拔高度3100-3300之间,放心一般内地人过来是不会有高原反应的[汇编].docxVIP

精品资源·有用参阅品 文档收拾 | 学习参阅 Summary compilation 青海湖海拔高度3100-3300之间，定心一般内地人过来是不会有高原反响的 一、什么是高海拔　　　　依照世界通行的海拔区分规范： 　　——1500-3500米为高海拔，在这个高度，假如有满意的时刻，大多数人都能够习气； 　　——3500-5500米为超高海拔，在这个高度，单个的差异决议能否习气； 　　——5500米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严峻下降，有些损害是不可逆的。没有人能在这个高度呆上一年。即便藏民和夏尔巴人，一般也都日子在5500米以下的区域。 　　从实践情况看，日子在低海拔的人一般在海拔2400米以下感觉根本正常，没有显着反响；超越2400米，假如有合理的海拔阶梯和满意的时刻，仍是能够逐步习气；超越5500米后，不管花多少时刻都无法彻底习气。 二、什么是高原反响　 高原反响是指人抵达必定海拔高度后，身体为习气因海拔高度带来的气压差、含氧量少、空气枯燥等改变，而发生的一系列天然生理反响。 高原反响症状遍及呈现在超越海拔2700米往后。快速（如乘飞机）抵达3000米以上时，更简略发生高原反响。高原反响一般发生在抵达高海拔6-12小时后，少数在1-3天后发生，一般3-7天内康复，情况严峻的康复时刻可达2周以上。 高原反响较为遍及的体现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、厌恶、吐逆、嗜睡、失眠、微烧等；多数人会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫，有的人还会因空气枯燥而呈现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血等；严峻者会呈现感觉愚钝、心情不宁、精力振奋、思考力、记忆力减退、听、视、嗅、味觉反常、发生错觉等，也或许发生浮肿、休克或痉挛等现象。 　　高原反响视单个情况不同，症状和程度会有所差异。有的只呈现上述单个或少数几个症状，有的则多一些；有的反映灵敏、激烈，有的则较轻，乃至几乎没有。我曾见过比较灵敏的人在1700米就呈现轻度高原反响，也触摸过攀爬6000米等级的雪山却高山反响很弱的人，很是慨叹人与人之间不同怎会那么大。 　　　　三、哪些要素影响高原反响　　　　一般来说，影响高原反响的轻重程度、发病率的要素首要有： 　　（一）海拔高度 　　进入的海拔越高，高原反响越激烈，患各种高山病的概率也越大。有报道说，3500米以下的发病率占37%-51%，3600米-5000米的发病率达50%。 　　（二）进入方法 　　进入高海拔的上升速度和起伏，直接影响到高原反应的强弱。海拔急速升高，比按部就班的“阶梯升高”反响要强，高山病患病率高。 　　有报道说，3日内从平原抵海拔4200米处，急性高山病发病率为83.5%；而由2261米经阶梯习气在7-15天内抵4200米处时，发病率仅为52.7%。 　　（三）区域和时节 　　不同的区域，即便相同乃至更高的海拔高度，植被茂盛的区域就比植被稀疏的区域反响轻些；相同，在同一区域，空气交流好的当地就比流转慢的当地（如山沟）强，白日比晚上好些。 　　从时节来说，冬天进入高海拔区域比其他时节患病率高。这是因为严冬时气温下降，大气压随之下降，含氧量进一步削减；而且冰冷会影响推陈出新，添加人体耗氧量，而且简略并发呼吸道感染。 　　（四）单个本质 　　人对缺氧的习气性，八成依托一种单个先天本质。触及单个本质的要素较多，包含种族、居住地、健康情况、性别、年纪、身形、精力情况等。 　　在单个本质方面，除了种族、居住地差异，高原反响有“欺男不欺女、欺胖不欺瘦、欺高不欺矮、欺动不欺静”之说，尽管不是必定，从实践情况看有必定依据。究其原因，应该同单个之间红细胞比容、需氧量和耗氧量的差异有关。 　　个人的精力情况也很重要。达观者往往反响较轻。有的人对高原环境不了解，又听了一些不恰当的宣扬，心思压力过大，稍有不适，就严峻乃至惊骇，成果反响加重。 　　别的，有过高海拔阅历，特别相隔时刻较近的人，高原反响一般轻些。 四、哪些人不适合上高海拔　　　　在方案上高海拔之前，必定要对本身情况有全面、精确的知道了解，不要盲目自傲。特别是榜首次上高原者，最好进行一次较为全面的体检，依据查看成果和医师主张决议自己是否成行。 　　一般来说，凡有显着心、肺、脑、肝、肾等疾病，严峻贫血、高血压病和视网膜疾病患者，以及孕妈妈，均不宜进入高海拔区域。 　　正患上呼吸道感染并发烧，体温在38度以上，或许虽在38度以下，但呼吸道及全身症状显着者，应暂缓进入高原。 　　儿童正处于身体发育期，归纳反抗才能较差，对高原低氧环境非常灵敏，缺氧后比成人更简略引发高原病，而且结果较为严峻、耐久。依据有关研讨和阅历，主张尽量别带10岁以下孩子去高海拔。比较安全的年纪是在十几岁以上，自己一般依照14岁左右的规范把握。