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浅析散打运动的损伤和预防 摘 要：武术散打是一个新兴的现代竞技项目，也是一种实用博击术。该项目对抗性强，竞争激烈, 运动强度大，动作变化多端，极不规则，加上对抗时是以摔倒、击中对方为主要目的，故损伤的发 生率很高，以致影响散打运动员的正常训练及身体健康。为了使散打运动员在训练和比赛中减少损 伤，本文在运用文献资料的基础上，对宜春学院散打运动员、教练员发放调查问卷，并走访数名运 动损伤及散打方面的专家。根据所搜集的资料进行分析，对我院散打运动员运动损伤的现状、特征 及训练学致因因素进行了探讨，并提出一些训练对策与建议，为预防和减少运动损伤，提高训练效 果提供科学的理论依据。 关键词：散打运动;运动损伤致因 Analysis of Wushu Sanda Sports Injury Research and Prevention Abstract： Wushu Sanda is an emerging modern sports project, it is also a practical Bo-operation. The project confrontational strong, intense competition, exercise intensity, variety of moves, very irregular, coupled with a fall at the confrontation, hit the other as the main purpose of the incidence of injury is high, thus affecting the athletes Sanda Normal training and physical health. In order to make Sanda athletes in training and competition in reducing injuries, the paper in the use of literature on the basis of Yichun College Sanda athletes, coaches of the questionnaire, and visited a number of sports injury and Sanda experts in the field. According to the data collected for analysis, the hospital Sanda Sports injury status, characteristics and training of school because of factors were discussed, and made a number of training measures “nd recommendations for the prevention and reduction of sports injuries, improve training and provide scientific results The theory. Key words: Sanda; Because of sports injuries 武术散打是一种实用搏击术，也是一个新兴的现代竞技项目，是两人在一定的条件下，按照一 定的规则运用踢、打、摔为主要手段，进行斗智较技的一种身体宜接接触的对抗性的竞技运动、该 项目对抗性强，竞争激烈，运动强度大，动作变化多端，具有动力性、非周期性的特点，因此对多 数运动员来说，运动损伤是不可避免的。 随着散打运动的蓬勃发展，对运动员的体能、技战术要求不断提高，训练强度H益加大，运动 损伤的机率也相应增加，这右?接影响到运动员正常的训练和比赛，也影响到散打运动的普及与发展。 许多运动界的专家学者、教练员潜心研究运动损伤的规律，以减少训练比赛屮伤害事故的发生，保 护运动员的身体健康，延长其运动寿命。 木文通过对文献资料的分析，木研究将从训练角度对武术散打运动损伤进行研究，旨在探索散 打运动员损伤的原因和规律，并提出一些训练对策与建议，为预防和减少运动损伤，提高训练效果 提供科学的理论依据。 1研究对象与方法 1.1研究对象 本文以XX学院xxx xxx xxx XXX级散打专选运动员共90人作为研究对象。 1?2研究方法 1.2.1文献资料法 根据木课题研究的需要，分别在XX学院图书馆及网上收集、整理有关散打运动损伤方而的资料; 阅读大量有关损伤方面的书籍以及运动医学创伤学、人体解剖、运动训练、统计学等相关知识，为 木研究提供理论依据。 1.2.2访问调查法 为了了解散打运动损伤的现状和