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快速跑
单位
授课教师
教学目标
1、 通过故事化的快跑情景练习游戏组合,激发学生参与快速跑练习的兴趣,有效的完成快速跑的练习。
2、 在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念,同时发展学生快速跑的能力。
3、 通过课堂上的合作与竞争,培养学生的团队意识和竞争意识。
教学重难点
重点:发展学生快速跑的能力。
难点:上下肢的协调配合。
课的部分
课堂内容
师生活动及练习
时间
时间
准备部分
课堂常规;
慢跑热身;
韵律热身操。
学生:体育委员集合整队,报告人数?。
教师:师生问好,宣布课的内容,安排见习生,强
调体育课的安全。
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Δ
5’
基本部分
通过短视频引发学生对跑的兴趣;
带着“怎样才能跑的更快”的问题进行自主合作探究学习;
学生:分组到各自场地进行探究学习;
教师:引入本课主题,提出问题并引导学生在探究学习中找到问题的答案。
3’
学习提高跑的基本因素(步频与步幅)的练习方法;
学生:进行集体练习。
教师:讲解示范跑的动作方法,并利用脚跟跑、抱臂跑让学生体会正确的跑法。
高抬腿跑:上体正直或稍前倾,两臂前后摆动,摆动腿膝盖积极上顶,支撑腿髋关节、膝关节、踝关节充分伸展,脚前掌着地,两脚小步幅交替前行。
小步跑:身体稍前倾,大腿抬起与水平线约成35-45度角,膝关节放松,然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸,并很快以前脚掌积极着地,脚趾完成最后“扒地”动作。
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Δ
5’
分组练习;
学生:分四组进行循环练习。
教师:在各练习场巡回指导。
练习:高抬腿-弓箭步-小步跑-摆臂和蹲起。
9’
游戏1:追毽跑;
及时纠正易犯错误;
游戏2:迎面接力;
游戏比赛:老鼠搬家;
教师:讲解游戏规则,强调遵守规则与团队协作,并在游戏中及时发现及纠正易犯错误。
学生:在游戏中体会快速跑的动作方法。
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Δ
15’
结束部分
集合队伍,放松整理;
课堂点评,下课。
学生:在教师的带领下进行放松练习。
教师:带领学生进行放松练习并点评本课。
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Δ
3’
场地器材
篮球场、标识筒若干、毽子若干
学情分析
本课的教学对象是五年级学生,全班共有32个学生。他们模仿性强,思维活跃;该班纪律好,学习积极性高,接受能力快,集体荣誉感强。快速跑比较枯燥,教学过程中,我合理安排学习内容,采用游戏和采用不同的教学方法,激发学生的兴趣,促使学生主动学习,让学生乐而不疲,变枯燥为趣味,进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握,发展学生的快速奔跑能力。
效果分析
学生基本都能在原有的基础上有所?提高,学生喜欢以游戏形式出现的练习,喜欢在游戏中尽情的奔跑和竞争,在游戏竞争中激发了学生对快速跑的兴趣。?本节课学生的积极性很高,课堂的气氛也很活跃,对“怎样才能跑得更快”的预设目标兴趣浓厚,并在寻找答案的过程中提高了技术,增强了信心,达成了本节课的课堂目标。
教材分析
跑是人体基本活动能力,也是小学体育教学的重要内容之一,单纯的技术含量比较高的快速跑教学对于五年级的学生来说,有些枯燥,乏味。但快速跑的游戏内容丰富生动有趣,在课的基本部分我安排了三个游戏,深受学生的喜爱,不仅给学生带来了学习的兴趣和快乐,而且为学生提供了展示自我的机会.在游戏过程既能有效的使学生获得快速跑的实用技能,又能发现问题,然后根据问题设置有针对性的练习,促进和提高了学生的奔跑能力,使学生身心得到和谐的发展。
评测练习
自评:自己在跑动中是否能够做到后蹬有力,摆臂协调?哪种姿势最适合快速跑?
自评:在毽子落地前是否能跑的更远??
互评:谁的快速跑动作更规范?
课后反思
快速跑是小学体育教学的主要内容之一,也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。在设计教学内容时,考虑学生已掌握的运动技能和身体素质,以及接受能力和学习兴趣,将学习技能和参与游戏融为一体。通过教师的示范,让学生在活动中初步掌握动作技能,锻炼和发展学生的下肢力量及快速奔跑能力。?
对本节课的教学有以下收获:在高效课堂的教学模式下,采用小组合作、小组展示的教学方法,既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异,教学中采取示范讲解,学生分小组练习,小组自评,小组之间互评等形式进行。为学生营造团结协作、积极进取的良好学习氛围,调动了学生的学
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