【2019年整理】做女人就要做妖精一个34岁女人的保养秘诀.pdfVIP

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  • 2021-03-17 发布于湖北
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【2019年整理】做女人就要做妖精一个34岁女人的保养秘诀.pdf

做女人,就要做妖精(一个 34 岁女人的保养秘诀)转 2010-02-25 16:29 | ( 分类 : Life 。style ) 我今年 34 岁,很多不熟悉的人见了我,都以为是 25 岁左右。一次扎马尾辫,穿运动服, 和我老公出去买水果,那老板娘突然问: 他是你爸爸?“ ”(她可以觉得 我们年纪相差挺大, 而说话神情却很亲昵,所以疑惑发问)我老公 37 岁,做医生的,其实保养得挺好。也许是 我看起来实在太年轻,所以被人误会吧。说上 面这些,并非是要炫耀,只是觉得自己有资 格发这个贴子说说经验。如果姐妹们觉得不妥,也就看过笑笑吧。 我觉得女人驻颜有术,无外乎做到两 点:保持身材,皮肤年轻。很多女孩拼命减肥,或者 使用高级护肤品, 但效果并不理想。 因为这两者, 都只是从外部去修缮身体, 而最最根本的, 其实应该注 重内在。就像有句广告语说的:女人的美,要由内而外的保养。我的内在先天 并不好。幼年时体弱多病,大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下 来,我的身体 恢复了许多,甚至比我以前很多健康的同学都好。接下来我就说说自己的经验: 早晨起床, 喝一杯蜂蜜花粉水,吃一勺 蜂皇浆 。蜂皇浆虽然有激素,但只要平时不吃炸鸡 之类的,根本没关系,我的例假一直非常准。 现在很多被激素催熟的家禽, 其实含有远远高 于蜂制品的激素。我在 上海,使用的蜂制品的牌子是 “森蜂园 ”。它家的 “椴树原蜜 ”尤其好, 是半固体的,放在一只塑料桶里。冠生园的蜂蜜感觉太甜,像是加了糖似的。蜂制品的品牌 很重要。 事实上所有食物, 都应该尽可能地讲究品牌, 毕竟我们生活在一个很不安全的国度。 然后,就是泡一壶普洱茶。我喝普洱茶已经两年了,体重 下降了七八斤。当然,这是一个 很缓慢的过程, 我的本意并不是减肥,所以也不在乎这个。感觉这最大的好处,是让我排泄 通顺。并非拉肚子,而是有规律,每天 1-2 次,喝完一两杯以后,就有感觉上厕所了。女 人相比男人,消化系统弱很多, 因此女性更容易得便秘。 这是女性养颜的大敌:想想看那么 多垃圾堆在体内,对 健康肯定有害。 因此,排泄这一关非常重要, 我每天直等这一关过完, 才能安心上班和进食。 我喝的普洱茶,原来是我老公的一个病人送的。最近我看到上海 有卖,就让老公和那病人 说别送了, 毕竟老让人送不好意思。 我买的是普茶客的普洱茶 (国庆在天涯潜水时,看到一 个 MM 的贴子提到过),虽然我对饮茶是外行, 但仍然觉得出,普茶客的茶比我老公的病 人送的来得好。反正我这人都是讲品牌的,一旦认准了,就一直咬定一个品牌。更何况,听 说市面上 95% 的普洱茶都是假 的。 喝了几杯茶,上完厕所,肚子就有点饿了 。如果不是夏天,也不是例假期, 就吃几口自制 的阿胶。我是用 “东阿阿胶 ”加核桃加芝麻(有时买 不到,就用芝麻糊)加红枣加枸杞加红 糖熬成的, 这些东西事先都用绞绊机打碎。 阿胶据说也有很多制假的(想想就是, 这是用驴 皮熬成的,哪来那么多驴啊),所 以我会专门跑到南京路的雷允上去买 “东阿 ”牌。吃完阿 胶之后吃杂粮, 红薯放在微波炉里转熟, 或者麦片粥,或者是便利店买的水煮玉米。如果还 有胃口, 就再吃一个苹果。吃完上班(我一般睡得早,起得早,所以早饭容得我这样折 腾 :-) 在单位里时, 我就喝普洱茶。

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