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浅谈老人克服固执的心理方法您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 发布 一是接受新鲜事物较少，大脑缺少应有的刺激，因而大脑和神 经系统的敏感力和反应力明显减退， 脑细胞缺乏活力， 大脑退化速度 加快，思维能力下降，逐渐形成记忆力锐减及老年痴呆等一系列症状 ; 二是老年人与周围环境格格不入。多种关系欠融洽，甚至处于 脱节和紧张状态， 自然而然地变成了在实际生活中 “不受欢迎的人” ; 三是老年人因其虚荣心和自尊心的驱使，很自然地与社会疏远了，离群索居，难免产生一种寂寞感、孤独感和失落感 ; 四是与家庭不和，与老伴分离，与后辈形成“代沟”，因而关系紧张，感情淡薄，得不到家庭成员更多的同情、理解和尊重 ; 五是由于病态心理障碍，往往把家庭中发生的微小事情看得过重，长期挂在心头，得不到及时排遣消除，内心郁闷烦躁，缺少生活 乐趣，这些因素都是精神性疾病、心血管系统疾病、消化道疾病以及多种癌症的发病诱因。 怎样控制老年人的固执心理疾病呢？首先是老年人自己应深刻认识固执性格之害，注重自我调适，陶冶情操，克服虚荣、孤僻、自傲等缺点，控制自己的情绪冲动，寻找更多的生活乐趣，养成接受新鲜事物的良好习惯 ; 有严重心理障碍者，可去医院治疗。其次是作为家庭后辈的儿孙们，应注重精神赡养，对老年人多加体谅、热情和关怀，使之安度晚年。 脖子疼。压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试 5—10 次深呼吸，轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可试着轻轻转动颈部。 眼皮跳。医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。如果长期处 理比较细致的工作，就容易出现这种问题。用眼较多的人每 20 分钟应观赏一下窗外景色，也可以闭目休息，症状就会消退。 咬指甲。这种情形是压力诱导的心理自我保护行为。通过咬指甲满足“口欲”，让人们转移注意力。在工作时也可以用一些特殊的解压方式，比如接客户电话时，手里拿一个弹力球，一边接电话，一边揉捏、挤压。 有蛀牙。除了不讲口腔卫生外， 压力也是导致蛀牙的一种方式。 压力还会让人在睡梦中不时磨牙，从而使牙齿越来越脆弱。 青春痘。痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘，就要问问自己近期的身心状态了。深呼吸能阻止痘痘的蔓延，但要讲究技巧。吸气时，双手上抬，呼气时，双手下落，每天 5—10 次。 肠胃不适。你是否总担心某位亲人的健康问题，而且由于过度 紧张，胃里翻江倒海呢？特别是某些问题过分关注， 也会让人备感压 力、焦虑，出现呕吐、恶心等症状就在所难免。 爱忘事。研究表明，长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是，一旦压力消失，你的脑力还会恢复到原来的水 平。专家称，运动使人思维敏捷，散步、爬楼梯、跳舞都能改善记忆 力。 北京协和医院神经科主任医师张振馨日前指出，帕金森病在发病早期就有蛛丝马迹， 关注老年人的一些症状有利于帕金森病的早期诊断和治疗。 张振馨介绍说，帕金森病早期可能发生嗅觉消失、便秘、睡眠 障碍等问题，可以通过嗅觉检查、 影像检查等手段进行早期诊断。 “帕金森病最容易通过震颤和动作迟缓等症状诊断。” 据了解，帕金森病的早期症状一般分以下情况：静止性震颤， 肢体在静止时出现不自主的有节律颤抖； 肌强直，患者感觉关节僵硬 及肌肉发紧，会出现表情呆板的“面具脸”；运动迟缓，早期患者上 肢的精细动作变慢；姿势和步态异常，如起步困难，一旦开步，步伐 小而快，不能及时停步。 有时患者还会合并出现语言减少和声音低沉 单调、吞咽困难、流涎等症状。 “不要等到帕金森病影响到生活质量了才进行治疗， 一旦确诊，就要立即治疗。”张振馨强调， “帕金森病发展到晚期，临床表现极其复杂，因此刚被诊断出帕金森病的患者，应重视早期治疗。” 据了解，在国外大部分帕金森病患者在患病 1 年内就能及时就诊，而在我国，患病 2 年以上才就诊的患者为 13.6%。中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组组长、 上海瑞金医院陈生弟教授指出，医疗经济负担重是一些患者拖延治疗的重要原因之一。 随着非 麦角类多巴胺受体激动剂等新药进入医保， 将大大减轻帕金森病患者的经济负担。 今年 xx 月 xx 日是第 xx 个“世界帕金森病日。”帕金森病是一种中老年常见的中枢神经系统变性疾病，多在 50 岁以后发病。我国 65 岁以上老年人帕金森病的患病率为 1.7%。 [ 浅谈老人克服固执的心理方法 ] 相关文章： 老人克服心理变异的方法 克服嫉妒心理的方法 克服焦虑心理的方法 克服宝宝害羞心理的方法 克服心理恐惧的方法 克服心理疲劳的方法 如何克服心理落差 如何克服心理洁癖 怎样克服依赖心理 浅谈克服赖床习惯的方法