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离退休干部海滨疗养的健康教育 随着现代科学技术的发展和医学模式的转变 , 社会对医疗卫 生与疗养保健工作提出了更高的要求 ,疗养是促进健康 , 恢复精 力,增强体质 ,提高生活质量的重要方法。 我院地处青岛市海滨景 区,植被覆盖率大 ,有空气清新、 负离子丰富、 自然疗养因子众多 等特点,能增强呼吸功能 ,促进血液循环 , 适于偏头痛、神经衰弱、 更年期综合征、支气管炎、支气管哮喘、高血压病、冠心病、贫 血、糖尿病、痛风、轻度脑卒中等慢性疾病患者的疗养。我院得 天独厚的地理环境和历史悠久的人文景观 , 每年都吸引着大批全 军离退休干部来此疗养 , 尤其是在七、八、 九月高温季节 , 接收大批离退休干部进行海滨疗养 , 做好疗 养员的健康教育及安全指导尤为重要。 海滨疗养的特点 海滨疗养地太阳辐射反射强 , 水面反射力较土地和草地均 强, 特别是对短波段紫外线反射较强。对血压、血红蛋白、血清 中钙磷和蛋白代谢都有良好作用 ,还能促进消化液分泌 , 使胃紧 张度提高 ,增进食欲,扩张血管 ,使血压下降。 海滨湿度大 , 多雾 , 温差小 , 日温差和季节温差均小于内陆 冬季气温比内陆高 , 夏季比内陆低。能促进机体的散热与产热 , 加强物质代谢过程 ,使内分泌、 神经、体液协调趋于平衡 ,增加机 体的抗病能力。 3）海滨气流活动剧烈、 风大, 使人容易感觉寒冷 ,寒冷对人体 是一个非特异性刺激 ,健康人在海滨作空气浴 , 能使体温调节能 力得到锻炼 , 可以减少感冒的发病。 4）海滨空气清洁 , 污染物很少 , 花粉、尘埃、化学气体由于海 风吹拂而飘沉入海 , 过敏原较少。大气中含有稀有元素碘和较多 的氯化镁、氯化钠等物质 , 空气中的负离子含量较多。对呼吸道 黏膜有良好的作用 , 可以改善慢性鼻炎、喉炎症状。 5）进行海水浴可以增强体质 ,兴奋交感神经系统 , 并能改善 皮肤的血液循环 , 海滨的日光浴对许多皮肤病有良好的治疗作 用。 实施海滨疗养健康教育的时间、方式及内容 入院前期的健康教育疗养员入院时采取个别指导与集体 宣教相结合的方法 , 给予安全指导宣教 , 并讲解疗养期间的注意 事项,在有大批疗养员入院时 , 将所有疗养员及随员集中 ,由责任 护士讲解介绍疗养院的环境、 基础设施及活动场所、 疗养期间的 活动安排、 主管医生及护士以及海边疗养时的注意事项等。 海边 疗养院空气湿度大 ,海边道路湿滑 ,青岛地势多陡坡 , 对疗养员出 行造成一定困难。因此 , 疗养员外出游览时必须有医生、护士或 随员陪伴 , 以防滑倒摔伤或突发疾病等意外事故的发生。对于年 龄超过 80岁或疾病复杂、 病情较重的疗养员 ,值班护士应安排离 护士站较近的房间 , 并向其随员重点介绍生活环境和设施的使用 方法、注意事项及护士办的电话。 对单独疗养的疗养员多给予帮 助与关心 , 并针对疗养员的一般情况、健康状况及心理状况等进 行个人指导。使他们更快融入疗养院环境 , 安心度过疗养期。 疗养期间的健康教育 多种形式的健康教育以景观治疗法为主 , 采用读书指 导法、墙报法、专题讲座法、同病种疗养员经验交流法和单人教 育法等多种教育形式并存的健康教育模式。具体体现为 : ①通过 日光、海沙、矿泉、海水、花草等自然疗养因子 , 让疗养员参与 日光浴、空气浴、海水浴及爬山运动等 , 使疗养员在感受景观疗 养的同时，又能达到治疗疾病的效果。②因人而异制定疗养活动 安排,对于保健疗养的疗养员 ,多组织户外活动 ,使其充分享用海 滨疗养因子给身体带来的益处。 对于年龄较大、 活动不便的疗养 员,组织海边散步、棋牌比赛、工休联欢等较轻松的活动。③将 包括疗养院简介、青岛风光、海滨疗养、老年疾病保健、饮食营 养知识等内容的健康教育手册分发疗养员阅读。 多元化的教育内容健康教育的主要内容包括 : 海滨疗 养的特点、作用及主要疗养适应证、实施手段、饮食、中老年人 健康、心血管疾病患者的生活方式指导 , 以及各种慢性病的发病 原因、诱因、临床表现及并发症的预防 , 常用的检查方法和注意 事项,治疗方法、 效果及药物的不良反应 , 病情突然变化时如何自 我救护等。 连续性的教育效果评价经过 1 周左右时间的疗养后 , 由院机关组织疗养员座谈会 , 机关人员、医生、护士和疗养员共 同参加 , 对在院期间的饮食、居住环境、疾病治疗、景观治疗等 方面问题展开讨论以促进疗养员与医护人员之间相互了解 , 不断 改进健康教育的内容和方法 , 全面提高疗养质量。 出院指导向疗养员反馈其查体状况、海滨疗养效果 ; 由 主管医生和责任护士向疗养员和随员进行自我保健知识、 疾病预 防知识的健康教育 , 内容主要包括 : 出院后疾病的防治、 服药注意 事项、营养的搭配、运动量的测量 , 以及如何