0-10月胎教日历重点.docxVIP

?①0-1月胎教重点：经常散步， 听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环 境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵 闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。 1-2月：散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接 触，美化净化环境，排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停 止房事，以防流产，丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及 时为其配制可口的饭菜。 2-3月：做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让 胎儿感觉每次5-10分钟即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间， 应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。 3-4月：做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报 纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一 些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身 愉快，胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期，因此需 要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。 4-5月：做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度在孕妇腹上 放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！宝 宝，晚安！ ”如此等等。这个期间要少量多餐，多吃些含铁多的，猪、牛、 鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从这时起，做授乳准备， 开始乳头的保养。开始作一些育儿用品和产妇用品的计划安排。 5-6月：帮助胎儿运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手 轻轻抚摸腹部，10分钟左右，增加和胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事， 念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间 1分钟，这时是 非常时期，孕妇要充分休息，睡眠要足，中午要睡 1-2小时好。 6-7月：帮助胎儿运动，给胎儿讲画册，色彩及动物形象，动物运 动扩性格特点。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视（不要看刺 激性太强，情节太激烈的）、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。 以松弛压力、增加愉快。 7-8月：帮助胎儿运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝 宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和 谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代。 8-9月：帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时 间可适当延长。胎教内容可适当增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋 白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食 物，少饮水。 9-10月：在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些 分娩知识，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心态。要养精畜锐，避免劳 累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩作准备。 Whe n you are old and grey and full of sleep, And no ddi ng by the fire, take dow n this book, And slowly read, and dream of the soft look Your eyes had once, and of their shadows deep; How many loved your mome nts of glad grace, And loved your beauty with love false or true, But one man loved the pilgrim soul in you, And loved the sorrows of your cha nging face; And bending dow n beside the glow ing bars, Murmur, a little sadly, how love fled And paced upon the mountains overhead And hid his face amid a crowd of stars. The furthest dista nee in the world Is not betwee n life and death But whe n I sta nd in front of you Yet you dont know that I love you. The furthest dista nee in the world Is not whe n I sta nd in front of you Yet you cant see my love But whe n un doubtedly knowing the love from both Yet cannot be together