大学生心理健康教育心理健康概述.pptxVIP

第一章 大学生心理健康早在半个多世纪之前，心理学家荣格就提醒人们，要防止远比自然灾害更危险的人类心灵疾病的蔓延。世界卫生组织宣称：21世纪，全球每5人中就有1人将患有不同程度的心理障碍。联合国有关专家也曾预言：到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样，带给人们持续而深刻的痛苦。弗兰克：“意义可能存在于一定时期，心理健康的人应该在生活的一切时刻找到意义。”尼采：“懂得为什么活着的人，无论什么样的生活他都能忍受。” 如果没有健康，智慧就难以 表现，文化无从施展，力量不能 战斗，财富变成废物，知识无法 利用。 ------【古希腊】赫拉克利特选出你觉得最重要、最珍贵的5项自由、快乐、爱心事业、亲情、成功健康、友谊、勇气毅力、学习健康：当今社会人人关注的焦点问题本章重点：大学生心理现状大学生心理健康的标准大学生心理健康问题及其表现大学生心理健康的影响因素大学生心理健康的维护第一节 大学生心理健康现状一、健康概念的变迁发展医学模式:　关注生理健康医学-心理模式:　关注生理、心理健康医学-心理-社会模式医学-心理-社会-道德模式医学模式:关注生理健康“没有疾病和营养不良以及虚弱状态”——《简明不列颠百科全书》（1902年）“人体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检验和各种生理指标来衡量”。——《辞海》（1989年）心理对生理的影响医学-心理模式:关注生理、心理健康医学-心理-社会模式 健康不仅仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 ——1989年，WHO1、何谓健康?由此可以看出健康包括：身体健康健康心理健康社会适应良好道德健康健康的重要意义健康是“石”——健康是生命的基石健康是“金”——健康是最大的财富，一个健康的身体抵得上万贯家产！健康是“权”——健康是最基本的人权，决不允许侵犯！健康是“力”——健康对工业、农业和商业等而言是生产力，对军队而言则是战斗力。健康是“1”——健康是1，其他一切都是1后面的0，1没有了，后面的0再多也是0。 2、心理健康是什么？广义：心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态；狭义上：生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。 总之：心理健康：个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态，并能随环境条件的变化而不断调整自己的内部心理结构以达到与外界的平衡。心理健康者是有效率的人有真切、现实、可实现的行为目标 能控制自己的情绪、行为能抗拒诱惑和干扰心理健康者是与人善处者心理健康者尊重人、容纳人善于沟通交流相当的社会敏感性“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香留在那脚跟上，这就是宽恕。” 在这个世界上，无论你怎样努力，都不可能合每一个人的胃口。厨艺如此，做人亦然。站在自己的立场上，别人未必都合自己的胃口，而站在别人的立场上，你又何尝能符合每个人的胃口？这样看来，做人就应该存宽恕包容之心。 人生的诀窍就是经营自己的长处。 在挫折与失败中，如果你能更清楚地认识自己，你今后的机遇一定会增加，因为认识了自己，学会经营自己的长处，就会使人生增值。一个人如果站错了位置——用他的短处而不是长处来做事的话，只会使他的人生贬值。磨练召唤成功的力量。 珍惜生命，就能走出挫折的沼泽地。在绝望中摆脱烦恼，在痛苦中抓住欢乐，在压力下改变心态，在失败中找到希望以开车走过崎岖山路来说吧，你有几个处理方式：1．停车不开，等施工单位来把路填平了再上路。2．自己下车把路填平。3．慢慢开过那段路面。碰到不如意时，也像开车经过崎岖路那般，有三个处理方式：1．等待别人伸出援手，来替你解决问题。2．自己来改变客观环境。3．改变自己来适应客观环境。?心理健康者必定是个快乐者乐观的、豁达的人生态度。 对美好事物保持一定的敏感性。 不快乐时能适当地宣泄。能摆脱不良情绪的困扰。善于幽默，玩笑自己，快乐大家。 凡事由其自然 遇事处之态然 得意之时淡然 失意之时坦然 艰辛曲折必然 历尽沧桑悟然2、心理健康是什么？（1）心理健康 （2)心理困扰与心理问题（3）心理障碍心理健康心理异常心理疾病精神病容易容易较难难二、大学生心理健康现状调查 最新的统计资料表明，全球完全有或完全无心理疾病的人只占6％和9.5％，有84.5％的人处于心理亚健康状态。4%抑郁症20%抑郁倾向100%抑郁情绪大学生杂志社、中国大学生网《2010-2011年度大学生心理健康调查报告》发布。数据显示，九成多的大学生有过心理方面的困扰。人际交往压力、就业压力、处理情感问题能力不强是造成大学生心理困扰和心理问题的重要原因。我国大学生心理健康状况的特征： 大学生心理健康水平符合正态分布