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- 约5.13千字
- 约 49页
- 2021-03-31 发布于广东
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2021/3/26 * 你从文章中体会到什么? 2021/3/26 * 只要坚持不懈,即使微小的力量,也能击败强大的力量,看似不可能的事也能办成。 2021/3/26 * 2021/3/26 * 写钢笔字的要求 朗读这段话,体会滴水穿石的启示。 明白写好钢笔字同样要持之以恒的道理。 看清行款布局以及每一个字的间架结构再描红。 2021/3/26 * 2021/3/26 * 提出要求 说者:声音洪亮、口齿清晰、仪态大方。 听者:仔细认真,礼貌发表意见和提问。 2021/3/26 * 请你介绍有关健康小常识 ?如何打击“燥”这个敌人呢?炎热的夏季,酷暑掏空了我们人体的津液,而秋燥又进一步袭击我们。整天忙着事业、忙着挣钱的朋友们,现在最应该做的一件事是:补足津液 一是补,二是防丢失?。?? ??●秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。?? ??●多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西,促进排便。为什么排便与补津液有关呢?因为长期便秘,“火”发不出去,自然灼烧津液了。?? ??●多运动,运动促进血液循环,津液自然充溢。?? ??●饮食宜偏寒凉,而温热类 如羊肉、狗肉、虾、韭菜等 少吃为妙。寒凉食物很多:豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。?? ??●忌情绪过激。问问自己,情绪是不是不稳定?心情烦不烦?这些都会产生心火,灼烧津液,使自己口舌干燥。?? ??●水果宜吃葡萄、梨等,忌温性的荔枝、苹果等。? 2021/3/26 * 皮肤感染 秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬,出现红肿且奇痒,搔抓后可继发细菌感染,出现脓疱疮(疹)等。所以被蚊虫叮咬之后切不可抓搔,可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。 气管炎 秋季是慢性气管炎的高发期,它对气候的变化较敏感,且适应性差,易因上呼吸道感染而发病,因此要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点,积极配合治疗。秋季草枯叶落,空气中过敏物较多,这也是诱发气管炎的病因之一。故应避免与过敏原接触。另外良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力,还要注意改善居室环境,空气要流通,没有烟尘污染。 2021/3/26 * 肺炎秋燥症 入秋时节,因湿度降低而出现秋燥,而秋燥对人体危害最大的部位是肺部,表现为咽干口燥、鼻炎鼻痒、便秘等。因此,应积极加强锻炼,增强肺功能,预防肺炎的发生。饮食方面调养也是一种积极的因素,应少吃辛辣食物,多吃养阴润肺的食物,如梨、萝卜等。 感冒 秋季气候忽热忽凉,是伤风感冒的多发季节。因此,要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律,注意随天气变化及时增减衣服,运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助 2021/3/26 * 胃病复发 每到秋季, 人体受到冷空气的刺激,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠易发生痉挛性收缩,这是由于自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。此外,由于气候转凉,人 们的食欲随之旺盛,使胃肠功能的负担加重,导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外,应当进行体育锻炼,改善胃肠道的血液循环,减少发病机会,还要注意 膳食合理,少吃多餐,定时定量,戒烟禁酒,以增强胃肠的适应力。 2021/3/26 * 不能同食的事物 2021/3/26 * 1、鸡蛋忌糖精-同食中毒、死亡 2、 豆腐忌蜂蜜----同食耳聋 3、 海带忌猪血—同食便秘 4、 土豆忌香蕉—同食生雀斑 5、 牛肉忌红糖—同食胀死人 6、狗肉忌黄鳝—同食则死 7、 羊肉忌田螺—同食积食腹胀 8、 芹菜忌兔肉—同食脱头发 2021/3/26 * 9、 番茄忌绿豆—同食伤元气 10、 螃蟹忌柿子—同食腹泻 11、 鹅肉忌鸭梨—同食伤肾脏 12、 洋葱忌蜂蜜—同食伤眼睛 13、 黑鱼忌茄子—同食肚子痛 14、 甲鱼忌苋菜—同食中毒 15、 皮蛋忌红糖—同食发呕 16、 人参忌萝卜—同食积食滞气 17、 白酒积柿子—同食心闷 2021/3/26 * 常见病的治疗 2021/3/26 * 1、头痛(各种头痛均可):生白萝卜汁,每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴),一日两次,连用4-5天,可除根。忌吃花椒、胡椒。 2、头晕(头昏眼花、晕眩):鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空服,每日一次,连用7天有特效。忌吃酒、辣。 3、失眠、多梦:睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根。 4、干咳(感冒或其他原因引起均可):生黑芝麻3钱(约一调羹),冰糖适量,共捣碎开水冲早晨空服,3天痊愈,少吃鱼类。 5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎:大蒜头一次一两连皮烧焦,再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用,一日二次,连用7天可根治。 20
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