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普通高校健美操课教学刍议 在普通高校，健美操已走进课堂。虽然健美操运动发展历史 不长，但它的内容丰富，对人体关节灵活性锻炼更加突出，所以 深受众多大学生喜欢，在高校的跃土里，呈现出蓬勃发展之势。 探讨健操的教学规律，有助于健美操在高校的健康发展， 从而为 促进大学生身体素质、心理健康等方面发挥其应有的作用。 一、了解学习动向，注重培养兴趣 兴趣是人乐于接触，认识事物，并力求参与相应活动的一种 积极的意识倾向。人的兴趣在一定需要的基础上， 在社会实践中 形成和发展起来的。兴趣是学习最好的老师， 学生学习兴趣培养 和激发关键是转变学生的体育观念。 在健美操初学阶段，学生对 学习健美操感到新奇，有浓厚的学习兴趣，上课认真听教师讲解， 仔细观察教师的示范动作，学习特别积极。可是，随着时间的推 移，运动强度加大，难度增强，考试越加严格，初学者的兴趣也 会被逐渐打消，学习中出现消极情绪，最终影响教学任务的完成。 因此，在健美操课初始阶段，教师应详细阐明健美操运动的价值 及学习目的和任务，对于健美操的动作类型和技巧教学， 除了要 有实用价值，更要突出其审美功能。教师应从培养学生的间接兴 趣入手，根据学生身体状况和需要，因材施教，因人施教，注重 关切学生的个体差异，选择适合普通高等院校实际状况的健美操 进行教学。教师还应向大学生介绍竞技健美操的创编原则、 音乐 的选配、裁判的规则，等等。只有这样，才能激发学生学习健美 操的兴趣，锻炼学生的意志品质。 在健美操教学中， 教师还应发挥自身的主导作用， 力求使教 学内容多样、实际，营造舒适的学习氛围和训练场所的环境，在 健美操运动中体现出“健、力、美”的艺术性，吸引学生学习的 注意力， 不断激发学生学习的直接兴趣， 提高学生的审美意识和 艺术涵养， 营造一种奋发向上的精神状态， 以更好地完成健美操 教学。 二、培养音乐节奏感，理解音乐与动作的关系 健美操与音乐 在健美操中，音乐是灵魂。 健美操在音乐的伴奏下完成动作， 音乐能给健美操带来生机和活力， 节奏鲜明清晰的音乐使健美操 具有感染力。 健美操之所以深受广大学生喜爱， 除了它能够塑造 健美形体、 培养端庄体态、 全面发展身体素质、 提高艺修养之外， 还有一个很重要的因素， 就是旋律优美的音乐及强劲的节奏会是 学生产生跃跃欲试的效应。因此，音乐对健美操来说十分重要。 精心选好教学中的音乐 在健美操教学中， 音乐的选择十分关键， 要根据学生自身特 点、艺术风格，进行精心选择。要选择学生比较熟悉和喜欢的音 乐，以利于调动学生学习的热情。 在教学中， 可多选择激励兴奋、 引发情感、内涵丰富观欢快的现代音乐，如爵士音乐、摇滚音乐 和现代流行乐等，使整个健美操教学过程充满一种鲜明的时代 在选择音乐时， 不管是拉丁舞还是街舞， 都必须符合健美操 的风格、特点，且与学生特点相吻合。在教学中，如长期使用同 一种音乐，会使学生感到厌烦，所以应该经常变换音乐，以使学 生产生新鲜感和愉悦的心情，学习的积极性也会随之不断提升。 在健美操开始部分，应选择由慢到快的音乐。主体部分，则可根 据教学内容选用一些节奏明快、刚劲有力、有明显节奏的音乐。 结束部分，可选用轻松的音乐放松身体， 如钢琴曲“梁祝”、 “秋 日的私语”等。课间休息时，可适当放一些轻松的舞曲，使学生 不易产生疲劳感，提高学习效率。总之，在健美操教学中选择音 乐是十分关键的事情，对提高学生的音乐素养也很重要。 音乐与动作要合谐统一 一套高质量的健美操需要配备最适合它的音乐， 才能表现出 它的最佳意境。音乐的内涵要通过练习者的动作、形体、气质、 风度来体现。 在教学中， 教师要充分利用音乐来启发学生理解动 作，熟悉动作，用心灵去感受音乐，理解音乐，使音乐与动作达 到完美的结合，做到和谐统一。 三、在健美操教学中培养学生的多种能力 健美操教学不仅要传授基本知识、基本技能、增进健康、陶 冶情操， 更重要地是引导学生提升创新能力和实践能力， 同时培 养学生的综合能力。 1. 创新能力培养 在教学中， 运用启发式、 探索式教学方法是培养学生创新能 力的有效手段。在健美操教学中，针对学生提出的不同问题，要 注意引导他们去创编动作，创新风格，创造奇迹。但在此之前， 必须使学生对健美操的理论知识和健美操的创编原则有所了解。 在学生具有一定的动作技能和理论知识以后， 可把他们分成若干 组，要求他们按照健美操的编排原则和步骤， 充分发挥自己的聪 明才智， 创编具有个人特色的健美操动作， 从而培养学生不断探 索，不断创新的能力。 2. 实践能力 健美操的实践能力包括自我锻炼能力， 自编动作能力， 运用 音乐的能力，正确使用术语和口令的能力，记写能力，自我展示 能力，等等 在教学中，要根据人体解剖学、形态学、生物力学原理，使 学生懂得