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摔跤运动员的技术训练 古典式摔跤是两位运动员以徒手直接进行对抗， 不允许抓 跤衣和用手、腿使绊，是以抓握上肢、搂抱躯干为主的站立与跪 撑的角力。运动员抓、把、接触一身体移动一使用方法（进攻、 防守、反攻）摔倒一压桥、得分、双肩着地，需要创造机会，精 确地捕捉战机，有效地发挥力量、速度、灵敏及耐力等，技术动 作的熟练程度在格斗中起着“一巧搏千斤”的决定性作用。 古典式摔跤的技术分为两类。一是站立技术。①转移技术： 绕臂转移、接臂转移、反挟颈潜入转移、向倒背转移、推臂转移、 抢躯干转移、反抱颈甩头转移等。②过背摔技术：挟颈过背摔、 搭扣过背摔、插棒过背摔、反挟颈过背摔、握臂过背摔、锁单臂 过背摔等。抱折技术：潜入抱腰折、单臂折、正抱腰折、体侧抱 腰折、捆双臂抱腰折等。③过肩摔技术：双手握过臂摔、外控制 臂过异肩摔等。④钻杠摔技术：双手握一臂杠摔、单握臂抱腰钻 杠向后摔、握臂抱腰钻杠向侧摔等。⑤向后摔技术：正抱躯干向 后摔、潜入抱腰向后摔、后面抱腰向后摔、反挟颈潜入向后摔、 侧面抱腰向后摔、插棒向后摔、锁圈双臂向后摔等。二是跪撑技 术。①翻技术：抱双臂向侧翻、杠杆翻、里面肩下握颈翻、外面 肩下握颈翻、锁臂压头颈向侧翻、反抱躯干翻、徜臂扣下颌向侧 翻、身下拉臂翻、单挟臂翻、双挟臂翻、握臂挟臂翻、锁臂抱腰 向前翻等。②滚桥技术：前面反握肩颈向左、向右滚桥、后抱腰 滚桥、捆单臂滚桥、锁臂抱腰