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远离高血压 低盐———盐，危害生命的“秘密杀手” 据统计，中国的北方，特别是东北地区，由于气候寒冷，蔬菜、水果较少，平均每人每天吃盐12-18g，而在南方就较低，从而造成东北地区男性高血压发病率比南方如上海地区，要高1倍左右 二、高血压 远离高血压 低盐———盐，危害生命的“秘密杀手” 看看中国人的饮食习惯，早餐往往是稀饭、馒头加各类咸菜（或腐乳），单一块4cm见方的腐乳就约含盐5g，一小碟咸菜（如榨菜）含盐4g 这样，每天一块腐乳就已达到世界卫生组织规定的日食盐摄入标准（4-6g） 二、高血压 远离高血压 低盐———盐，危害生命的“秘密杀手” 另外，我国许多人平时在烧菜或烧汤时都有放味精的习惯，而1g味精含盐0.5g 许多蔬菜如空心菜、豆芽、虾类、紫菜里都含有一定的钠盐 二、高血压 远离高血压 低盐———盐，危害生命的“秘密杀手” 在日常生活中，同样进食高盐食品，有的人血压会升高，有的人血压不升高，通过对5000余人的调查发现，其中盐敏感者达30%，而高血压病人中的盐敏感者达60% 二、高血压 远离高血压 低盐———盐，危害生命的“秘密杀手” 这些敏感者日常摄盐量并不比正常人高，只是因为他们具有遗传性肾排钠障碍，易于发生体内钠的潴留，才导致高血压的发生 二、高血压 远离高血压 低盐———盐，危害生命的“秘密杀手” 那么，为什么要全民限盐呢？ 因为盐不但可以使不少人发生高血压，而且还会直接损伤全身各处的血管壁，引起血管硬化，导致心肌梗死或肾功能衰退 二、高血压 远离高血压 减肥 体重减少1公斤，血压下降1毫米汞柱 一胖生百病，肥胖会导致一些可危及生命的疾病。高血压和肥胖是一对“好兄弟”，它们形影不离———高血压病人中一半左右是胖子，而肥胖人群中有一半是高血压 二、高血压 远离高血压 减肥 要预防高血压的发生，其中首要的一个问题就是要防止肥胖的发生 什么人需要减肥呢？计算自己是否达到理想体重的方法是通过计算体重指数（BMI），当BMI超过24时就要引起重视；发现自己超重了，就应及时减肥 二、高血压 一、冠状动脉性心脏病 心肌梗塞 一、冠状动脉性心脏病 心肌梗塞的治疗 心脏支架手术是最近20年来开展的治疗冠心病的新技术 简单的说，心脏支架手术治疗的过程是穿刺血管，使导管在血管中前行，到达冠状动脉开口处，用特殊的传送系统将支架输送到需要安放的部位，放置、撤出导管，结束手术 一、冠状动脉性心脏病 心肌梗塞的治疗 球囊血管成形术 一、冠状动脉性心脏病 心肌梗塞的治疗 支 架 术 一、冠状动脉性心脏病 心肌梗塞的治疗 病人在局部麻醉的情况下，接受手术，一般在穿刺24小时后就可以下床，手术过程并不复杂 一般术后三天即可出院 一、冠状动脉性心脏病 心肌梗塞的治疗 做了支架，血管通了，原来缺血的心肌获得血供，病情缓解了，但不能认为冠心病就好了，因为支架内还可继续“长出”动脉粥样硬化斑块，使血管腔再度狭窄 而最新的有药物涂层的支架，可使支架内再狭窄发生率由原来的20%降低到10%以下，为更多的冠心病患者架起了生命通道 一、冠状动脉性心脏病 心肌梗塞的治疗 搭桥手术顾名思义，是取病人本身的血管（如胸阔内动脉、下肢的大隐静脉等）或者血管替代品，将狭窄冠状动脉的远端和主动脉连接起来，让血液饶过狭窄的部分，到达缺血的部位，改善心肌血液供应，进而达到缓解心绞痛症状，改善心脏功能，提高患者生活质量及延长寿命的目的 一、冠状动脉性心脏病 心肌梗塞的治疗 这种手术称为冠状动脉旁路移植术，是在充满动脉血的主动脉根部和缺血心肌之间建立起一条畅通的路径 因此，有人形象地将其称为在心脏上架起了“桥梁”，俗称“搭桥术” 一、冠状动脉性心脏病 心肌梗塞的治疗 搭 桥 术 一、冠状动脉性心脏病 冠心病的预防 了解易患因素 男性在40岁后冠心病发病率升高，女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等，冠心病家族遗传也是冠心病的危险因素 一、冠状动脉性心脏病 冠心病的预防 了解易患因素 因此，这些人群定期体检是很重要的，并且要预防高血压、血脂异常和糖尿病的发生。一旦患有高血压、血脂异常和糖尿病，除重视危险因素干预外，更要积极控制好血压、血脂和血糖 一、冠状动脉性心脏病 冠心病的预防 纠正9个危险因素 冠心病严重影响患者的生活和工作，甚至对患者的生命构成严重的威胁 虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病，但其动脉粥样硬化的病理基础却是从少儿期开始的 一、冠状动脉性心脏病 冠心病的预防 纠正9个危险因素 这其间的几十年，为预防工作提供了极为宝贵的时间 冠心病9个容易并可能被纠正的危险因素：血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病、腹型肥胖、缺乏运动、每日摄入的水果和蔬菜减少、大量饮酒和社会心理因素 一、冠状动脉性心脏病 冠心病的预防 吸烟者应力劝戒除，吸烟不光是动脉硬化的危险因素，