四年级上册心理健康教育教案-第九课 我是情绪的小主人｜辽大版 .docVIP

《我是情绪的小主人》教学设计 一、本课的地位和现实意义 情绪是人的心理活动，它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。小学高年级学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。 二、教学对象分析 小学中高年级的学生已逐渐适应了学校生活，但学生由于其年龄及生理、心理发育的特点，致使他们易冲动，情绪不稳定，常为一些小事和别人起纷争，有时甚至大打出手，这些过激行为导致同伴关系紧张，还会受到老师、家长的批评，影响他们学习和生活，因而要引导学生体验积极的情绪、情感，学会调适自己的情绪。根据学生的生理和心理特点及心理活动课的特点，本节课采用的学法有小组合作探究、表演法、讨论法等，引导学生看一看，动一动，议一议，说一说，感受其中意境，真实地体验各种情绪，并掌握调适情绪的方法。 三、教学目标 1、情感态度价值观目标： 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 2、能力目标： 逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。 3、知识目标： 知道情绪调控的一些有效方法。 四、教学重点、难点 教学重点：掌握交往中控制情绪的方法。 教学难点：在人际交往中有效控制自己的情绪，形成稳定的、良好的心理素质。 教学过程 视频导入，情绪体验 师：同学们好！ 生：老师好！ 师：请坐。 师：同学们，动画片《TOM和JERRY》你们喜欢看吗？ 生：喜欢。 师：下面我们来观看其中一个片段，注意可不是光看热闹，注意在看的过程中，感受TOM的在不同情境下情绪有什么变化，一会儿，我们来交流，听明白老师提出的问题了吗？好，请看。 生：（观看视频。） 师：谁来回答老师刚才提出的问题？ 师：你来说。 生1：猫在看到老鼠的时候是兴奋的，但是看到狗以后就害怕，郁闷了。 师：注意在表述的过程中，要生动形象，体现出TOM情绪的变化。（师示范：Tom在刚看到Jerry时想要吃掉它，非常兴奋。）像老师这样接着说。 生2：当猫再次看到老鼠的时候，它很愤怒，可是又被狗给打了，他很烦恼，很沮丧。 （师：注意要说清楚，汤姆都遇到了谁，发生了什么事儿，它的情绪是怎么变化的。） 生3：汤姆抓到老鼠很兴奋，准备吃的时候被被狗打了，心情很郁闷。 在日常生活中，你的情绪是否也会像Tom这样，在不同情境下有不同的变化呢？ 生：是。 师：我们在不同的情境下会产生愤怒、郁闷、沮丧、烦恼等情绪，这些情绪有时会影响我们正常的学习和生活。这就需要我们调整自己的情绪。请看下面两种情绪，谁来读一下？ 生：（提名读。） 二、小组合作，讨论探究。 1、父母、老师错怪了自己，心情烦闷； 2、别人在背后说自己坏话，心生怨恨。 师：第一种，谁来读一下。 师：这是一种什么情绪？ 生：烦闷，委屈…… 师：第二种，谁来读一下？ 师：这是一种什么情绪？ 生：生气，委屈，愤恨…… 师：这两种情绪在日常学习和生活中会经常出现，请同学们结合发生在自己身上的事，在小组内与其他同学分享，注意说清楚产生了怎样的情绪，用什么方法解决。一会儿我们全班交流。 生：小组讨论，分享。 师巡视。 师：好，我们一起来交流。 生1：（具体事例）我可以想一些高兴的事儿，不让自己烦闷。 师：好，不错，谁来再说一说？ 生：比如我爸爸答应我带我去老虎滩旅游，比如给我买我最喜欢的衣服，比如带我去吃大餐…… 生2：（具体什么事）我可以听音乐，和好朋友去户外做游戏。 师：具体点是什么音乐呀，和大家分享一下吧！ （生：流行歌曲、钢琴曲……） 同学们说的很好，每个人喜欢的音乐不一样，可以按照自己的喜好选择音乐。 生3：（具体什么事情）我可以和好朋友倾诉，沟通。 师：你和什么样的朋友倾诉、怎么沟通的？能具体说说吗？ 生：关系好的，不会往外说的，能保密的…… 生4：（具体什么事）我可以往好的方面去想。 师问：什么是好的方面？ 生：积极的，乐观的，愉快的…… 师：适当板书学生的回答，并作以提炼。 （根据学生的回答适当作以补充。） （师：同学们，大家的方法都很不错，老师也有一个方法分享给大家，它叫做合理宣泄法。在国内外，宣泄室是专门提供给人们发泄的场所，在这里人们可以适度的宣泄自己的情绪。日常生活中，咱们同学也可以采取这样的方法，发泄自己的情绪。但是这种方法在使用的时候，千万要注意，别伤到了别人，更不能伤到自己。） 师：（手指着黑板）同学们你们真棒，会用这么多方法来调整自己的情绪。下面我们就用这些