职业生涯规划拓展训练营[活动具体版].docxVIP

精品文档 精品文档 PAGE 精品文档 广东石油化工学院党校首届职业生涯规划拓展训练营 场所要求：体育馆 器材要求：音响一套（含功放、无线咪、播放机）；条件允许情况下， 借投影仪一部；白色背景；笔记本电脑；每人 1支笔；小记 事本（可张贴）若干 人数要求：80到100人左右 一个或两个优异的主持人 所需时间：3个小时左右 分组要求:每组12人左右 配备1个指导员 一、人物访谈 化工学院院长周如金 打破坚冰，创造积极与友善气氛的游戏 二、破冰之旅集体舞（兔子舞） 游戏种类：破冰船 激励 团队凝聚力 活动形式：全体参与，人数越多效果越好 所需时间：5分钟到8分钟 所需材料：兔子舞歌 活动目的：经过身体接触，激发活力，改变听众的生理状态，使其情绪喜悦，对课程充满期待，进而创造友善高兴的气氛。 操作步骤： （备选） （二）找朋友 操作步骤：1、男生代表6毛钱；女生 代表1块钱; 2、主持人说出 4块2毛钱，各队员马上找朋友（ 3位女生 +2位男生，或许7位男生，不论什么组合，只需与主持人说出的价格吻合） 手拉手在一同） 3、如果找不到朋友，就要受罚（做个鬼脸） 三、我是谁最能代表我的动物 游戏种类：自省 活动形式：全体参与 所需时间：10分钟到15分钟 所需材料：网球 1个 活动目的：经过游戏使得全体成员彼此相识，自我评论，并且创造活跃 扬的现场气氛。 操作步骤: 1．请每组成员围坐成一个圆圈，指导员亦在其中。 2．给大家2分钟的时间想一个最能代表自己的动物，以及有什么特定的含 义。 指导员首先做个自我介绍，然后把网球抛给某个人，接到球的做自我介绍1分钟，然后持续把球抛给其他人，直到全体成员介绍完成。如果有的成员接到了两次球，那么就再重复一遍自己的名字。 提示：1、主持人或指导师还能够预先对大家说：“如果你想认识哪位朋友，就能够把球抛给这样接到球的人，会对抛球过来的人有格外的好感。 2．随着网球在人群中的传达，人们之间会快速产生亲密感，拉近彼此的距离。 有关议论 1．经过大家喜欢的动物，你对他们有了怎样的认识 2．你记住了多少人的名字，是哪些因素促成了你快速记住对方的名字 3．那些你没有记住姓名的人，他们有什么共同特点吗 4．那些和你喜欢的动物相同或许周边的人，你们身上有哪些地方很像交流起来怎样 游戏总结 1．这个游戏让大家以更具乐趣的方式，向别人介绍自己。从你喜欢的动物，人们会对你有更深刻、更形象的认识。这种方式趣味性十足，特别 有利于人们彼此快速认识。 2．更深层次的认识一个人有很多种方式，议论最能代表自己的动物，这种方式很巧妙。 四、我的地盘我作主（队名，队歌或许队号） 活动形式：全体参与 所需材料：各组小黄旗 1面，画笔1支 活动目的：使刚刚成立的各小组，很快成立紧密的团队精神；活跃讲堂气氛，激发听众活力，使队员保好状态。操作步骤: 1、要求各组起一个响亮的队名，简单在旗上作画，选一首歌曲或许口号做队歌、队号，构想亮相队形。 2、给大家10分钟的时间议论与准备。 3、要求各组上台，队长说明队名的含义，然后集体演唱队歌、亮相队形（不超过3分钟）。 提示 1、在各组起队名和选队歌时，应引导大家与培训的主题（职业生涯规划与发展）相结合。 五、我的岛屿计划 活动形式：全体参与 小组议论 所需材料：每人发 1张纸；活动前把 6个岛屿的内容写在画板上。 活动目的：帮助学员认识个人的职业兴趣，个人兴趣种类和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。 活动时间： 提示：指导人员将画板展示。 为了比较全面地描述个人的职业兴趣，平时 用最强的三种兴趣的字母代码来表示一个人的兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码”(Hollandcode)。这三个字母间的序次表示了兴趣的强弱程度的不同 这六个岛屿实际上代表霍兰德提出的6各样类。做完这个活动后，你应该能得出自己最有兴趣的前3个种类，亦即你的霍兰德代玛，并对6各样类的基本特点有所认识。 操作步骤: 恭贺你！你获得了一次免费度假游的时机，有时机去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满最少三个月的时间。请不 要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的序次挑出你最想前往的3个岛屿。写在小纸片上，与大家分享。 A美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅、街头雕塑和街边艺人，洋溢着浓重的艺术文化气息，居民保存了传统的舞蹈、音乐和绘画，很多文艺界的朋友都喜欢来这里 R自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各样野生动物，居民以手工见长，自己栽种花果蔬菜、修筑房子、打造器物、制作工具，喜欢户外 运动。 I深思冥想的岛屿。有多处天文台、科技馆级图书馆。居民爱好察看、学习，崇尚和追求真知。常有时机和来自各地的哲学家、科学家和心理学家等交 换心得。 E显赫富庶的岛屿。居民善于公司经营和