第二单元做情绪情感的主人复习人教版道德与法治七年级下册.pptxVIP

期末复习;;;第四课 揭开情绪的面纱 4.1 青春的情绪 1、情绪的分类（P35） （1）基本情绪：喜、怒、哀、惧 （2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2、情绪的成分（P35相关链接）——内在体验、外显表情、生理激活 3、影响情绪的因素（P35） ①我们的情绪受多方面因素影响：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 ②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 4、★情绪的作用（P35） ①情绪影响着我们的观念和行动。 ②能激励我们克服困难、努力向上；(积极作用) ③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。(消极作用) 5、青春期的情绪特点（P36正文+相关链接） （1）表现：①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。 （2）产生原因：身体发育加快、生活经验不断丰富。 6、★如何正确对待青春期的情绪？（P37-P38） ①善于激发正面的情绪感受，让生活更加绚烂多彩。 ②学习积极面对负面情绪，同样是成长需要经历的。; 4.2 情绪的管理 1、★为什么要以恰当的方式表达情绪？（P39） ①人与人之间的情绪会相互感染。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 2、★如何以恰当方式表达情绪？（P39） ①在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ②在合适的场合、时间，以合理的方式表达。 ③表达情绪时要照顾他人的感受。 ④不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 3、★为什么要调节情绪？（P40） ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 ③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。 ④运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪。 4、★调节情绪的方法（P40） 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练 5、愤怒管理的方法（P40-P41方法与技能） ①与信赖的长者交流。②自我提醒。③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。 ④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。⑤写一封信。 6、如何安慰他人？（P41方法与技能） ①为他做些体贴的事。②做一个耐心的听众。③设身处地，向他表示理解。④帮助他转移注意。; 5.1 我们的情感世界 1、为什么需要情感？（P43） ①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。 ②我们通过情感来体验生命、体验生活。 ③情感让我们的内心世界更加丰富。 2、★情感与情绪的关系（P43-P44） （1）联系：情感与情绪紧密相关，情绪逐渐积累和发展。形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 （2）区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 3、★情感的种类（P44） ①基础性情感，如安全感； ②高级情感，如道德感； ③正面的体验，如爱的情感； ④负面的体验，如恐惧感； ⑤两方面混杂的体验，如敬畏感。 4、★情感的作用（P44-P46） ①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 ②情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 ③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 ④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。; 5.2 在品味情感中成长1、美好情感的作用（P47）①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。2、★如何获得美好情感？（如何创造正面的情感体验？）（P47-49）①情由心生，美好情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。③创造正面的情感体验。（完成一项自己喜欢的运动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品）④学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,从中获得美好的情感体验,不断成长。3、★如何正确认识负面的情感体验？（P48-P49）①某些负面情感体验尽管不那么美好，但对于我们