《大学生心理健康教育实用教程》第三章.pptxVIP

目录页生涯发展与人生规划大学生涯的规划与行动指南第一节 生涯发展与人生规划一、生涯与生涯发展1（一）生涯在中国，“生涯”语出自《庄子?养生主》：“吾生也有涯，而知也无涯”，这是指生命有边际、限度，后来指生命、人生。广义上理解，“生”，自然是与一个人的生命相联系；“涯”，则有边际的含义，即指一个人一生的发展与进步、前进的方向、生活之道、赖以营生的事业等。生涯的英文是career，最早常用作动词，如驾驭赛马，后来又引申为道路，又可指人或事物所经历的途径，或指个人一生的发展过程。第一节 生涯发展与人生规划（二）生涯发展11．成长阶段由出生～14岁。这个阶段的孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，并且经过对现实世界不断的尝试，修饰他自己的角色。这个阶段的发展任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。第一节 生涯发展与人生规划这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4～10岁），它以“需要”为主要考虑因素，这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11～12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13～14岁），它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。1第一节 生涯发展与人生规划2．探索阶段1由15～24岁。这个阶段的青少年通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。第一节 生涯发展与人生规划1这阶段共包括三个时期：一是试探期（15～17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过渡期（18～21岁），进入就业市场或接受专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转变为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22～24岁），生涯初步确定并检验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期方能确定方向。第一节 生涯发展与人生规划3．建立阶段1由25～44岁。这个阶段发展的任务是调整、稳固并求上进。这个阶段又可细分为两个时期：一是试验-承诺稳定期（25～30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上的若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31～44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于工作资深往往业绩优良。4．维持阶段第一节 生涯发展与人生规划1由45～65岁。个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。这一阶段的发展任务是维持既有成就与地位。第一节 生涯发展与人生规划5．衰退阶段165岁以上。由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实，从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。在上述的生涯发展阶段中，每一阶段都有一些特定的发展任务需要完成，需达到一定的发展水准或成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。（1）幻想期（2）尝试期第一节 生涯发展与人生规划美国著名职业指导专家金斯伯格对职业生涯的发展进行过长期研究，他将人的职业选择心理的发展分为三个主要时期：幻想期、尝试期和现实期。1 处于11岁之前的儿童时期。此时期职业需求的特点是：单纯凭自己的兴趣爱好，不考虑自身的条件、能力水平和社会需要与机遇，完全处于幻想之中。 11～17岁，这是由少年儿童向青年过渡的时期。在职业需求上呈现出的特点是：有职业兴趣，但不仅限于此，更多地和客观地审视自身各方面的条件和能力；开始注意职业角色的社会地位、社会意义，以及社会对该职业的需要。第一节 生涯发展与人生规划（3）现实期1 17岁以后的青年年龄段。此时期所希求的职业不再模糊不清，已有具体的、现实的职业目标，表现出的最大特点是客观性、现实性、讲求实际。二、人生与人生规划第一节 生涯发展与人生规划1（一）人生人生是什么？这是一个重大而又永恒的课题，对人生的讨论富含哲理性、深刻性，使之成为文学、影视作品的永恒主题。从生存的角度来讲，人生就是人们在其有限的一生之中，有目的地适应以及创造生活的全部过程；从生理的过程来看，人生是一个从生到死的生命过程；从选择的角度来说，人生就是一个由无数的选择所构成的生命轨迹！人生是计划的过程，计划的主人是自己，计划做得具体，执行做得确实，胜算必然属于自己。人人有责任研究人生，做人生的设计师。要觉醒自己一生的事情，建立整体的蓝图和行动步骤，这样才能真正实现人生价值，活出意义和精彩。第一节 生涯发展与人生规划1（二）人生规划1．人生规划所谓人生规划就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向，对自身有限的资源进行合理配置，对自己的未来的发展道路做出一种预先的策划和设计。从整体上把握你的人生，成就你的人生。