人教版九年级《双手后抛实心球》教案.docxVIP

教学 内容 1．投掷：原地双手头后抛实心球 2．游戏：冲过封锁线 重点 难点 重点：原地双手头后抛实心球的动作要领及 用力顺序 难点：蹬地、收腹、挥臂的连贯配合 教学 目标 1．通过练习，使学生知道原地前抛实心球的动作要领及用力顺序 2．通过游戏，发展奔跑、力量等体能以及协调素质。 3．在学练和竞赛中培养勤练善思习惯、互助合作精神和安全规范意识。 步骤 教学 内容 教师活动 学生活动 时 间 强 度 组织形式及安全措施 开 始 部 分 课堂 整队 常规 内容、目标与要求 1 ．指定集合地点 伍 2．向学生问好 3．提出课堂教学 容与目标， 学练要求 ． 体委集合队 向教师问好 识记学习内 明确 2 小 组织：成四列横队 要求 : 明确目标，主动学习，安 全第一，互帮互学。 准 徒 1 ．手腕脚腕运动 做动作。 2．颈部运动 3．肩部运动 1 ． 听教师口令 2． 动作到位有 小 1 ．组织：散点 要求：听教师口令做操。 2．组织，两臂距离散开 备 手 4．扩胸运动 节奏。 到 ★★★ ★★★ ★★ 部 分 操 5．腰部运动 6．压腿运动 7．跳跃运动 辅助练习。 3． 拿实心球做 8 中 ★★★ ★★★ ★★ ???????? ???????? ☆  基 试抛实心 本球 部 分 脚前后站 学生尝 充。 抛实心球的最佳方 学生双 法。 双膝跪垫抛实 1 ．教师点评、补 心球。 双脚平行站立 抛实心球。 2．师生互动交流 双脚前后站立 抛实心球。 预备：两脚前后 1 ．学生尝试 2 ．学生尝试 3．学生尝试 4．徒手双手 15 中 组织 1： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆ ?? ?? 要求：动作到位、协调 组织 2 ★★ ???? ???? ： ★★★★ ?? ? ★ ? ★ 基 立抛实心 本 球。 部 分 练习 练习 比赛 站，屈肘于肩上， 持球于头后，上体 徒手 稍后仰 持球 甩臂、用力抛向 前 掷远 投远的练习 前抛实心球集 体练习 。 抛：蹬地、收腹、 比赛 。 2、指导学生进行 。 。 5．掷远练习 。 ★★ ?? ?? 要求：听老师口令、安全第一。 ★★★ ☆ ??? ??? ★★★ ??? ???  1 ．看示范、 听讲解。 1 ．示范与讲解游 2． 掌握游戏方 组织： 2．游戏： 戏的方法，提示竞 法与要求， 进行 冲过封锁 中 赛要求。 尝试练习。 10 大 2．巡回指导与评 组合作， 3． 积极进行小 提高竞 要求：遵守规则，团结合作， 良性竞争，相互加油。 价。 争力。 1 ． 集体跟随教 1 ．带领学生放松 师放松。 结 1 ．放松 2．集合队伍，组织 2． 努力自评与 束 2．总结评 组织：两臂距离四列横队 部议 学生总结评议课堂 互评， 同时听教 5 小 要求：身心充分放松 师总结评议。 3．与学生道别 3．与老师道 分 学练情况。 3．下课 别。 课 在实心球教学过程中，教师要探究以德育教育为核心、分层 运动 练习密度： 负荷 平均心率： 预计 心率指数： 35%左右 125 次 / 分钟 1.3～ 1.4 递进为途径、能力培养为重点的教学方法，这对缩小学生个体 后 间的差异，提高学生身体活动的协调性和灵活性。起到了积极 反 而又明显的作用，有利于激发了学生学习的情趣，促进学生身 思 心的健康发展。 场地 器材 1. 实心球 10 只。 2. 标志物 4 个