心理咨询与治疗中各理论流派之认知疗法.doc

优良心理咨询与治疗中各理论派别之认知疗法 优良心理咨询与治疗中各理论派别之认知疗法 PAGE1 / NUMPAGES17 优良心理咨询与治疗中各理论派别之认知疗法 心理咨询与治疗中各理论派别 认知疗法 一、认贴心理学看法 认贴心理学是心理学的一种潮流，并不是学派。因为它经过实考证明， 认知领悟对环境条件、刺激强度情绪发生、发展和行为方式起调理作 用，所以在心理咨询中和治疗中，能够被用来帮助求援者解信心理问题。 SCR S 刺激 C 认知 R 反响 认知影响与健康跟着人们对健康认识的加深，健康定义也发生了变化。在 1988 年国际心理卫生协会年会上，与会代表们又为健康增补了新的内 容：“健康的定义还一定包含提升道德质量。所以，健康应是身体、心 理、社会适应、道德质量的优秀状态。后三者为心理卫生的任务。”正 是这一健康的新定义，促进人们的健康观发生了变化，结束了“无病就 是健康”的旧看法。理论的发展影响着人们的生活。此刻，愈来愈多的 人在关怀自己身体健康的同时，也逐渐重视起了保护自己的心理健康。 二、认贴心理学与心理咨询 认知：一个人对某一事件的认识和见解，包含对过去事件的评论，对 目前事件的解说，或对将来可能发生的事件的预期。同感情、意志、 动机和行为相联系的一种心理功能状态。认知理解对环境条件、刺 激强度、情绪发生、发展和行为方式起调理作用，在心理咨询和治 疗中，可被用来帮助求援者解信心理问题 认知过程一般由三部分构成： (1) 接受和评论信息的过程； (2) 产生对付和办理问题方法的过程； (3) 展望和预计结果的过程。 认贴心理学看法与行为主义心理学看法的不同之处。 认贴心理学看法和行为主义心理学看法不同，后者认为外面刺激进入大脑 此后的内部加工过程是不重要的，是不行探究的“黑箱”；而认贴心理学 则认为，恰好是“黑箱”中的信息加工过程才是最重要的。 认知疗法与精神剖析比较 认知疗法乃是针对心理剖析疗法的缺点而发展起来的。因为在心理剖析 治疗时，常侧重于心理与行为的潜意识和感情症结，而这类潜意识的欲 望或感情，常常不过施治者的剖析推测，不简单向患者解说，也不简单 被患者接受，更不易作为治疗的着眼点来操作。治疗把着眼点放在认知 上，它不用管看不到、也抓不到的潜意识，只需改正这些可用语言描绘 的看法、想法、信念，办理好非功能的“认知”即可。既显然，又详细， 易获得患者的理解与协作。 三、认知行为治疗内涵 认知疗法 (Congnitive therapy) 于本世纪 60 ～70年月在美国产生，是依据 人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假定，经过认知和行为技术来 改变求治者的不良认知，进而改正并适应不良行为的心理治疗方法。它 是新近发展起来的一种心理治疗方法， 认知治疗的基本看法是：认知过程是行为和感情的中介；适应不良行为 和感情与适应不良性认知相关。医生的任务就是与病人共同找出这些适 应不良性认知，并供给“学习”或训练方法改正这些认知，使病人的认卸 更靠近现实和本质，跟着不良认知的改正，病人的心理阻碍亦逐渐好转。 研究发现 一些研究资料表示，认知在不良行为的产生过程中可能占有着深重要的地 位，对此有人提出只需经过认知改正便可达到治疗目的。拉什等曾用认 知疗法和丙咪嗪治疗 41例单相抑郁症门诊病人，分两组比较其疗效，发 现治疗 12周此后两组病人均有明显缓解，而认知疗法组病人在自我报告 和临床量表评分上的改良更加显然；此外，认知疗法组病人对治疗取合 作态度者较药物组为多 (分别为 78．9％，22．7％)。随防 6-12 月，疗效 稳固。 1、心理阻碍产生是人的认知而不是不良刺激造成的，认知是情绪和行为 反响的中介，每当人有一种想法并信认为真时，就会陪伴出现相应的情 绪和行为。 2、心理阻碍和负性认知（悲观、悲观的态度）相互影响，相互增强，形 成恶性循环，使症状得以持续。打破恶性循环成为治疗的要点。 3、情绪阻碍的患者中总能发现若干认知误解，这些认知误解正是患者痛 苦的直接原由，辨别和改变这些认知误解，就能惹起情绪改良。 认知疗法 认知疗法主要着眼点，放在患者非功能性的认知问题上，试图经过改变患 者对已、对人或对事的见解与态度来改变所表现的心理问题。因为文化、 知识水平及四周环境背景的差异，人们对问题常常有不同的理解和认 知。 并且更重视改变病人的认知方式和认知—感情—行为三者的和睦。 1.认知疗法的主要代表人物贝克（Ａ·Ｔ·Ｂｅｃｋ）所说：“适应不良的行 为与情绪，都源于适应不良的认知。所以，认知疗法的策略，在于从头 建立认知构造， 贝克也指出，心理困难和阻碍的本源来自于异样或扭曲的思想方式， 经过发现、发掘这些思想方式，加以剖析、责备，再代之以合理的、 现实的思想方式，就能够排除患者的悲伤，使之更好地适应环境。 他认为：心理