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大寒过后吃什么6款暖胃食疗方 大寒过后吃什么6款暖胃食疗方 薁 芆PAGE PAGE2 大寒过后吃什么6款暖胃食疗方 PAGE 大寒事后吃什么 6款暖胃食疗方介绍 5.胡椒羊肉汤资料：羊肉 150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15 克。制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。而后把胡椒、陈皮、生姜 洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适当，武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。功能：温中助阳，散寒止痛。合用于脾胃虚寒的胃 痛患者。注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。6.老姜茶资料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适当。制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。功能：温中散寒，健胃消食。合用于寒邪所致 胃痛。注意：湿热型胃痛不宜用。大寒事后吃“三冬”“三冬”就是冬瓜、冬枣和冬甘蔗。此中冬瓜的饮食纤维好多，可帮助降低血糖，还可以降低体内胆固醇，降血脂，防备动脉粥样硬化。冬瓜钾盐含量高，钠盐 含量低，对高血压患者而言也是不错的食疗佳品。冬枣营养特别丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必要的氨基酸，维生 素C含量特别丰富，可提升人体免疫力，预防感冒。别的，它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等，能减少各样化学药物对肝脏的伤害，有效保护肝脏。甘蔗能补血润燥，不只提神，还可以清热、下气、补肺益胃。甘蔗含有大批的铁、钙、磷、锰、锌等人体必要的微量元素，此中铁含量特别多，素有“补血果”的美称。入冬后，好多上班族 常会感觉头晕嗜睡，反响能力降落，这时吃些甘蔗就大有好处。“三冬”性凉，一次不要吃太多，都别生吃，可在做汤或煮粥时加点。给 大家介绍一道“冬瓜香菇海带汤”：虾米40克，冬瓜400克，海带200 克，鲜香菇20克，黄芪少量。海带、冬瓜和香菇洗净切块，虾米和 黄芪分别洗净。将海带、虾米、香菇和黄芪一同放入锅内，加适当清 水，下葱段，姜片，煮约 30分钟，再加入冬瓜同煮至熟，以酱油、 黄酒、盐调味即可食用。结语：养生是一个连续的过程，养生也能够 是一个习惯，大寒节气固然已经过去，可是大家也不要所以而忽略后 续的养生和御寒保暖哦，毕竟此刻天气依旧严寒，还没有转暖。