工厂班组长如何开发自己的感情智力.docxVIP

工厂班组长如何开发自己的感情智力 专家们认为，一个人是否成功，智商的影响只占20%，其他因素（包括感情智力）的影响占80%。高情商的人，能够直面惨淡和失败，也能以平常心看待成功，是要倒无数次了还能站起来的强者。 那么，感情智力包括哪些内容呢？如何提高自己的感情智力？以下介绍的是感情智力的几种主要品质，以及如何开发这些品质。 ⑴自我认识能力 一个人对自己感情的认识能力是感情智力的基础。谁能够更好地把握自己的感情，谁就能更好地驾驭生活。 要开发自我认识能力，需要随时注意自己的直觉。直觉可能在你未觉悟到时就发生了。通过下意识的努力，可以提高人对直觉的自知力。 ⑵自我激励 兴趣、热情和信心等情感的激发，是取得成功的关键。调查表明，各个领域的杰出人物有一个共同特点，这就是激励自己坚持不懈地进行努力。为成功不断激励自己，需要有明确的目标和乐观的态度。 悲观主义把失败解释为“我真无用”，而乐观主义者却认为“可能是我的方法不对头”。由于乐观主义者将失败归咎于当时所处的形势而不是自己的无能，因而激励自己去进行下一次尝试，直到取得成功。 ⑶情绪调整 情绪（不论好坏）为生活调味，也构成一个人的性格。要调整的是情绪的平衡能力。 人们很难控制不受感情冲击，但可以控制其持续时间。散步、运动、独处或其他分散注意力的方法都可以调整或控制情绪。 ⑷控制冲动 感情自我调整的本质是延缓冲动的能力。人生就像摘桃子，太急躁