新冠肺炎防控知识讲座课件.pptVIP

新冠肺炎防控知识培训 新冠肺炎的预防 1 、学习、了解卫生防病知识，树立防病意识。 2 、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够 的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量 元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜 蔬菜、水果等。 3 、合理安排好休息，做到生活有规律；注意不 要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。 4 、合理体育锻炼，增强机体抵抗疾病能力。 5 、开窗通气，尽量减少到空气不流通、人多拥 挤的场所。 6 、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗 手、戴口罩。 7 、衣物、被褥要勤洗勤晒，遇到气候变化，注 意增减衣服。 8 、不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾；不随便吐 痰、打喷嚏。 如何保障健康？ ? ? ? ? ? ? 注重個人卫生 保持环境卫生 维持良好生活习惯 均衡饮食 经常运动 及早接受治疗 个人卫生的重要性 ? 保持仪容整洁 ? 建立自信及自我形象 ? 预防疾病（特別是传染病） 注重个人卫生 常洗手 双手是…… ? 细菌 / 病毒繁殖及匿 藏的来源 ? 主要传播途径 注重个人卫生 ? 在以下情況時应要洗手： ― 在接触眼、口及鼻前 ― 打喷嚏或咳嗽后 ― 触摸过公共物品后 ― 处理食物及进食前 ― 上厕所后 ? 洗手時经常被忽略的位置 ― 手掌、手指及指缝 洗手时经常被忽略的地方 最经常被忽 略的地方 经常被忽 略的地方 被忽略的 地方 洗手程序 1. 先除去手表、饰物 2. 弄湿手掌和手腕 3. 涂上洗手清洁剂 4. 洗手的动作 你会洗手吗？ 第一步：掌心对掌心搓搽 洗手的动作 你会洗手吗？ 第二步： 手指交错、掌心对手背搓搽 洗手的动作 你会洗手吗？ 第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽 洗手的动作 你会洗手吗？ 第四步：两手互握，互搓指背。 洗手的动作 你会洗手吗？ 第五步： 拇指在掌中转动搓搽。 洗手的动作 你会洗手吗？ 第六步：指尖在掌心搓搽。 洗手程序 … 5. 在流水下彻底沖洗 6. 用手肘或纸巾包水龙 头来关上 7. 使用吹风机或即弃纸 巾，彻底弄干双手 正确佩帶口罩 1 2 3 4 5 6 正确佩帶口罩 ? 佩戴口罩要注意的事项： ― 戴好口罩后避免接触口罩表面 ― 不可与他人共用口罩 ― 如发现口罩已被沾污，必须立即更换 ― 弃置时应放入有盖的垃圾桶 保持空气流通 保持良好生活习惯 早睡早起 保持良好生活习惯 保持心境开朗 均衡饮食 每天６－８杯水 注意饮食卫生 不光顾无牌小摊贩 注意饮食卫生 使用公共餐具，如公筷 经常运动 经常运动 可增强体质