《学习之道》读书笔记心得感悟2000字.docVIP

读书笔录，希望对您有帮助！ 《学习之道》读书笔录心得感悟 2000 字 导读：读书笔录《学习之道》读书笔录心得感悟 2000 字，仅供参照，若是感觉很不错，欢迎议论和分享。 《学习之道》读书笔录心得感悟 2000 字： 1 章：开启大门 很多人会自我否定，不够聪颖、没有天赋、不是这块料，有些人 有学习害怕症， 特别害怕学习某类知识， 甚至还没开始做以前就否定自己。 这是思想认知问题， 本质是对某件事的信念问题。 能够用认知行为疗法（思想干预法）改变对一件事的信念，重新成立对一件事的正确看法，从而促使自己行动。 很多人有这样的领悟，对于我们擅长的事情，学得越好，就越喜欢学（语文学得好，就越喜欢上语文课），就越喜欢花时间在这上面，而学习的反响会使你学的越来越好。 其实，正是习惯养成的奖励体系原则， 做某件事我们获得了奖励，获得了欢喜感（拿学习语文来说，因为语文学得好，特别有成就感，就会促使自己更愿意学、而且花更多时间去学） 。这告诉我们，要想坚持做某件事，能够不时时奖励自己，让自己花更多时间做某事，而这又带来更多奖励，从而形成正向循环，事情做得越来越好。 现在的人很忧愁， 恨不得分分钟学会赚钱的本领。 但是人的精力有限，不要试图一口吃个大胖子，学习重要，给自己充足的时间休息 读书笔录，希望对您有帮助！ 同样重要。 而且，在这个知识盈余的时代，一味求快其实不是好事，这可是走马看花而已。只有慢下来， 真切的理解和记住了知识，才能真切将知识装进大脑，才可能改变行为和认知。本质上，这比一味求快更加节约时间。所以，在这个时代，慢即是快，掌握了高效学习的方法，才能越学越好。 2 章：放松点 有时太勤奋也是一种病，人的精力有限，长时间工作不休息， 特别低效，注意力不集中。要劳逸结合，注意精力管理。 在阅读一本书时，先预读一遍，重点注意前言，目录，章节标题，黑体字，图表等。大体阅读一遍，会在大脑中成立一个框架，尔后再进行深度阅读，能够快速成立知识系统，高效记忆。 1.两种思虑方式 人有两种思虑方式，专注模式和发散模式 专注模式下，注意力高度集中，清醒专注的前额叶皮层发出信号， 将与思虑内容相关的脑区连接起来。 一般我们比较熟悉的看法， 也许以前经历过的， 专注模式就会启 动。但是，专注模式也有弊端，就是思想比较限制，简单受思想定势 影响（大脑中已有的知识会对新学的知识产生抗争， 更简单走以前的 老路子）。专注模式思想的限制性，能够类比手电筒远光灯，光辉聚 焦但是视野小。读后感想当我们放松注意力，发散模式就启动了，它与 特定脑区的联系都不亲密， 像弥散在大脑中。 发散模式容纳了更广阔 读书笔录，希望对您有帮助！ 的视野，思想的小球在大脑中高速运转，很快就会有新想法。诚然发散模式下，注意力不集中， 不能够解决详尽问题，但解决问题的想法本源于此，让我们离正确答案更近。 在工作和生活中，大脑中已有的想法会阻拦我们获得新的方法，这就是专注模式的弊端，盲目自信。思想小球只幸亏特定脑区碰撞，但跳不出其他脑区， 但真切的答案平时在其他脑区， 这就是思想定势效应。 破除思想定势效应，就要多调研，多检查，把思想切换到发散模式，能够很大程度防备这种情况。 这两种思想方式，在学习中互相切换，对学习的帮助很大。长时间工作，会感觉眼花缭乱，注意力不集中，效率低下，这时起身走动一下，切换到发散模式，回来工作后，很多工作难题更简单解决了，所以，平时要注意两种模式的切换。 2.学会采纳迷惑 学习过程遇到问题是难免的， 很多人素来顺风顺水， 没遇到过什 么挫折，当真的遇到问题却不知道怎么办了！要正确对待问题，学习 本来就是从迷惑中探究答案，解决了问题，证明我们又进步了，所以 当问题来了的时候，就是说我们进步的时候又到了。 3 章：学习即创立 上学的时候，学习成绩好的，其实不是那些坐在座位上一动不动， 特别努力的同学，而是上课认真听讲，下课该玩就玩的那部分同学。 爱迪生的创立力为什么那么惊人呢？就是因为他会注意思想切 读书笔录，希望对您有帮助！ 换，他的切换方法是睡觉。 大脑启动专注模式思虑问题时， 需要调动全部的注意力， 这会连续耗资我们的意志力，所以每隔一段时间，就要停下来休息。不能够无休止的在专注模式下工作，那样效率特别低，就像体育运动那样，间歇性休息能够让锻炼更有收效。 当我们感觉累了，遇到难题了，停下来休息一会，这时发散模式就会启动，开始在大脑里搜寻答案。 切换发散模式的方法很多，比方睡觉、洗浴、健身、闲步，听音乐，其中，睡觉是呼喊发散模式最有效的。自然，玩手机，看视频，看小说，聊微信这些也能够切换到发散模式，但是只能有时能够用，否则会无量延误下去。 1.避开思想定势，愚公移山未必是个好方法 我们听到最多的就是做什么都要坚持， 坚持就是成功， 可我们还 听过一句话，分道扬