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如何让面对在上体育课的挫折 指导思想 勇敢面对，挫折每一个人都是要面对的。遇到挫折，我们要保持原有的好心 情好状态。不能因它而使自己的人生毁掉！挫折并不可怕，而且挫折是人生的 必修课，所以我们应该正视挫折。我们不仅不应该害怕挫折，反而应该感谢挫 折，你想想看，是不是挫折使你明白生命的内涵？他告诉我们生活的八字真诀: 正视、不屈、沉着、奋进。 挫折是福：顺境中人们看到的是鲜花和笑脸，然而，习惯于喜悦侵润的心灵 往往承受不起打击的负荷，只有迎向挫折，尝遍人间酸甜苦辣，感受世态冷暖炎 凉，才能有更多一层对生活的领悟，更了解人生的真谛。塞翁失马，焉知非福! 碰到挫折不要畏惧，不要厌恶，从某方面说，挫折对我们来说是一件历练意志的 好事，惟有挫折与困境才能使一个人变得坚强，变得无故。 培养目标 树立学生在体育课遇到问题的解决思路。 面对挫折我们要让学生如何去处理。 教学内容 （1）.转变观念，认识挫折教育的重要价值 观念是行为的先导，体育教师必 须改变教育观念，认识挫折教育的重要意义。我们应该明白快乐和成功往往是建 立在失败的根底上的，有时候经过失败后取得的成功比轻易获得的成功所产生的 愉悦心情更加深刻更加持久。挫折未必总是产生负面影响，关键在于对待挫折的 态度。对学生来说，同样的挫折既可以使一些人产生消极的情绪，甚至心理障碍, 也可以使一些意志得到磨练，促使人一直向前行。在他们亲身经历挫折的同时， 教师还应适时的对他们的良好行为进行肯定性评价，扑捉学生的闪光点，赞扬他 们每次成功。珍惜并鼓励学生每一个微小的进步。通过肯定性的评价培养学生的 自信心，帮助他们战胜挫折、提高抗挫折能力。同时也应该树立学生接受挫折教 育的意识，让学生清醒认识到：1.挫折是不可防止的。小学生应意识到挫折是 客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。如读书、生活、 与人交往等各种活动、情况中都可能出现挫折。2.适应各种环境。让学生意识 到环境是不能躲避的，只有坦然面对、大胆接触才能更快融合。如：在体育课上 过障碍、集体游戏、投掷、跳跃等等工程，各个工程就能表现出各种环境。3. 积极向上的人生观。挫折可成为弱者的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。 让学生意识到只有经受过一定的耐挫力锻炼，从中接受教育，才能学会用积极的 心态面对生活中的种种困难和挫折。 .因人而异，运用不同的教育方法 体育教学要有效地培养学生的抗挫折能力，应注意对不同性格的学生，采 取不同的教育方法和手段。外向型的学生，他们活泼、乐观、开朗、向上，同时 也易骄傲自满，根据上述特点对他们可采用单刀直入法，直言不讳进行说服教育, 可提出较高的要求，设立更高的目标，创设困难和挫折情景，从而矫正他们的骄 傲自满，不服从指挥的毛病。内向型的学生，那么少言寡语，不善言表，应采取婉 转法，宜旁敲侧击，启发诱导，逐渐渗透，感化学生；抑郁型的学生，要讲究策 略，抑郁型心理表现一般为悲观，悲伤，失助，低自尊和绝望，轻微疲劳，易怒, 优柔寡断，回避交往和厌世，总之抑郁是以压抑占主导的情绪状态，针对这些学 生，应积极引导他们向健康、乐观的方向开展，采取导引法，引其上路导其上手, 由简到繁由易到难，让他们有更多的时机参加人与人合作的集体工程，如篮球、 排球、足球等工程，如条件允许还可以以这些学生为中心，开展登山、拔河等增 强其意志品质的活动，培养其自信心。 .创设良好的抗挫折情境 在体育教学中，面对同样的挫折情境，不同学生会产生不同的挫折判断和 反响。乐观、积极、具有良好心理品质的学生很快地从挫折中解脱出来，而悲观、 消极、心理素质差的学生那么可能很长时间都沉浸在挫折的泥潭中不能自拔，甚至 会走上极端的道路。对大局部体质比拟好的学生我们要专门设计一些难度较大的 工程，如：军训、越野、远足等，让他们感受痛苦，磨炼意志, 当体育成绩优秀的学生陶醉于自己的成绩之中忘乎所以时，教师通过创设情境和 提高练习要求等方法，可有意识地设计一些难度较大的练习，有意给学生制造一 次失败，使其在挫折环境中认识自我，磨炼意志。如在搬运接力中，教师可创设 一个在大火中抢救伤员的情景，要求学生在规定时间内把伤员转移到平安的地 带，提高练习的紧张性。又如以“勇敢者的道路”为题材，将障碍跑练习情境化, 提高学生的学习积极性的同时，培养学生顽强拼搏、积极进取、敢于克服困难的 精神。对自己缺乏信心、体育成绩不好的学生，教师在教学中可用优美的示范动 作、良好的平安保护措施、恰当的鼓励语言，来克服学生的畏难情绪，如在“勇 敢者的道路”这节课上，在障碍跑练习时可以用鼓励的语言来鼓励他，“你行的”、 “老师相信你会跨过的”，同时可以通过集体的力量，使学生在同学的鼓励与帮 助下克服困难、战胜挫折，从而获得成功的体验。创设挫折情境不能操之过急, 应遵循循