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;;当我生气的时候;;;
周瑜向刘备讨还荆州不果,就率兵攻打,结果又遭到失败。周瑜气得箭疮再次复发,临终前仰天长叹:“既生瑜,何生亮!〞;;1、伤身体;;;;;;让我们一起体验;;;;;;INDEX; 当你觉得愤怒之时，试着推迟一下发怒的时间，第一次10秒，以后逐渐延长时间。如果你能将发怒时间推迟一天的话，你就会发现愤怒已经根本消失了。另外，当你感到愤怒充满胸腔时，请花几秒钟冷静地描述一下自己和对方的感觉。当你能够以一个“第三者〞的身份来描述现实情景时，愤怒就会慢慢地消失。;当你勃然大怒时，试着做几次深呼吸，看看效果如何。
;; 经常聆听美妙的音乐可使人情绪愉快。如果情绪极度低落可先听缓慢轻柔的曲子，逐渐改变乐曲的节奏，不要一开始就听欢快热烈的音乐。
;;因妈妈失约而发脾气的小明。;愿同学们开心每一天
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