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赶走坏情绪 心理健康教育
xx花园实验 王英冬
游戏环节:对着干
游戏规那么:老师说指令,学生反着做,做错动作的孩子请坐下
你还知道哪些坏情绪?
难过
害怕
愤怒
痛苦
活动一:当你有坏情绪时,你的身体会有什么变化?
坏情绪的坏影响
说一说:
你的生活和学习受到过坏情绪影响么?
半块西瓜引发的血案
“坏脾气〞的小虎
“坏脾气〞的小虎
“好脾气〞的小华
正确地赶走坏情绪
活动三:
小组讨论:你有什么好方法赶走坏情绪?
赶走坏情绪
转移坏情绪
换角度思考
合理发泄
学会控制
听歌、画画、看书.......
运动
对着空气大喊 倾诉......
深呼吸
自我抚慰
.......
请你来帮帮他们
〔1〕别人不在时,你把教室清扫干净,老师却表扬了别的同学。
〔2〕在假期,爸爸妈妈出门上班,小丽单独在家,感到有点害怕。
〔3〕同学不小心把你心爱的礼物弄坏了,你感到生气,委屈。
〔4〕小明遇到学习上的困难,他感到很苦恼。
赶走你的坏情绪
露出你的微笑吧!
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