《柔韧性——纵叉》（教案）-2021-2022学年体育与健康五年级上册 人教版.docxVIP

柔韧性——纵叉 学 校： 授课班级： 五（1）班 授课内容：柔韧性——《纵叉》 授课教师： 《柔韧性——纵叉》教学设计 指导思想： 本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合学生的身心发展特点与认知规律设计课的全过程。教学中注重学生的主体地位，遵循循序渐进的教学原则，通过自主合作练习，使学生掌握“纵叉”的动作要领，并进行相关的柔韧练习，提高学生的柔韧性，同时为不同能力的学生都提供了展示的平台，调动了学生的练习积极性。通过挑战不同难度，培养了学生坚持不懈、刻苦锻炼、互相帮助的优良品质，激发学生练习的主动性，让学生体验成功的快乐。 二、教学内容： 1.纵叉 2.游戏：“双人拉手跳” 教材版本：根据教育部制定的《义务教育体育与健康课程标准》编写的五年级教育用书《体育与健康》 三、课时计划： 本次课学习“纵叉”技术，使80%的学生在保护帮助下完成下放贴地，两腿在一条直线上的动作。 四、教学重点：两腿在一条直线上 五、教学难点：身正、腿直 六、教学背景分析 （一）教学内容分析 “纵叉”是静力性的技巧动作，是小学五年级柔韧单元教材中重要的教学内容之一，此教材符青少年骨骼、肌肉、关节、韧带弹性好的生理特点，是发展学生柔韧和关节灵活性的时期。 “纵叉”主要作用是拉长大腿内侧肌肉和韧带，增大髋关节外展的灵活性和活动幅度。“纵叉”的特点是两腿前后伸直在一条直线上，腿的内侧着垫。难点是身正、髋正、腿直。通过上学期教学柔韧初步相关锻炼，由于“劈叉”这类教材对于学生的柔韧性要求很高，且练习方法不得当对学生易造成肌肉、韧带的损伤，所以，在教法上要循序渐进，做好保护与帮助，并及时进行放松进行调节。 （二）学生情况分析 本课授课对象五年级1班学生，共20，其中男6生人，女生14人，无肥胖学生。本班学生课堂纪律良好，思维敏捷，模仿能力较强，勇于挑战。由于平时同学们参加兴趣班腿部韧带也有一定的拉伸，少部分的同学有一定的基础，但是本班有几名同学存在柔韧性较差，下叉较为困难的问题，针对个别问题，教学中我选择了“小垫子”作为辅助工具王同学辅助，采用区别对待方法，使他们能够完成的目标，在学生互帮互助下，循序渐进进行练习，逐步提高他们的柔韧性。 七、教学设计表 教学内容 1.柔韧性——纵叉???2.游戏：双人拉手跳 教学目标 1.继续学习“纵叉”技术，使80%的学生在保护帮助下完成下放贴地，两腿在一条直线上的动作。 2.通过“纵叉”的学习，发展学生的柔韧性、关节灵活性和平衡的能力。 3.培养学生不怕困难、顽强拼搏和小组互帮互助的能力。 课的结构 课的内容 主要教学方法与组织 负荷量 时间 次数 开 始 部 分 ? 3’ 一、课堂常规 1.体育委员集合、整队，报告人数。 2.师生问好。 3.教师宣布本课内容及要求。 4.检查服装，安排见习生。 二、队列练习 1.原地三面转法练习 2.下蹲 组织队形： 教法： 1.体育委员整队报数。 2.教师宣布本课内容及要求。 3.带领学生进行三面转法练习。 要求： 1.精神集中、精神饱满、听从指挥。 2.动作规范、声音响亮、方向正确。 1’ 2’ 1 1 准 备 部 分 7’ 一、 准备活动： 加油操、变换跑 二、专项准备：(4*8拍)? 1.头部运动 2.振臂 3.扩胸运动 4.腹背运动 5.腰部运动 6.弓步压腿， 侧弓箭步压腿 7.膝关节以及 手腕脚腕运动 组织队形： 教学方法： 1.教师讲解游戏规则，组织学生练习。 2.教师带领学生做徒手操练习。 3.学生认真听讲游戏规则，积极参与。 4.跟随教师口令认真活动，动作到位。 要求：声音洪亮、精神饱满。 4’ 3’ 1 1 基 本 部 分 26’ 一、纵叉 动作方法： 站立，一脚向前滑，使两腿前后逐渐分开，以大腿（前腿后部，后退前部）着地，脚面绷直（前脚背向上，后脚内侧贴地），上体正直，面向正前方，两臂放体侧，两手撑地。 重点：两腿在一条直线上 难点：身正、腿直 放松小口令： 师：请你跟我这样做 生：我就跟你这样做 师：前拍拍、后拍拍 生：重复 师：两侧拍一拍 生：重复 师：1、2、3 生：拍拍拍， 师：4、5、6 生：跳跳跳 二、游戏：双人拉手跳～ 组织队形： 教法步骤： 1.从站姿开始前滑，学生利用折叠放置的两块小垫子进行纵叉练习，每个学生练习10次，两个同学一组，分别进行练习。 2.降低高度，将上面的一块小垫子打开纵放，每个学生练习10次，两个同学一组，分别进行练习。 3.拍打放松练习（放松小口令）。 4.降低高度，将两块垫子打开，一横一纵交叉放置，利用上面的纵放的垫子，每个学生练习10次，两个同学一组，分别进行练习。 5.教师示范，跪姿开始前滑 6.再次降低，增加练习难度，每个学生利用一块纵放的小垫子，从跪姿开始做一脚前滑纵叉练习。 7.学生自