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小中大班体育活动目标 小中大班体育活动目标 PAGE / NUMPAGES 小中大班体育活动目标 少儿园小班体育活动动作目标及指导重点 一、走： 1、自然走： 小小班：双脚交替自然地走 指导重点：步子稳重向前走动，目视前方，两臂自然摇动。 小班：上体正直、双脚交替自然地走 指导重点：挺胸，躯干正直，使颈、背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而平均，落地柔和，两臂自然前后摇动。 2、变化走； 小班；向指定方向走 指导重点：设定少儿比较感兴趣的标记物。 二、跑： 1、自然跑： 小小班：双脚交替自然地跑 指导重点： 能够从原地踏步的基础上引入原地跑的教课， 使之领会走与跑的根本差别——凌空。摆臂为握拳屈肘前后自然摇动。 小班；上体正直、双脚交替自然地跑 指导重点：步子迈开，落地柔和，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摇动。 2、变化跑： 小班：向指定方向跑 指导重点： 设定标记物， 在跑动中， 要目视相去无几物， 身体向前偏向前跑进， 领会凌空感，两臂自然前后摇动。 3、走、跑交替： 小班：走、跑交替 100 米 指导重点：（ 1）走—跑，听到跑的指令，下肢快速蹬摆做出跑的动作，同时两臂快速由直臂 变屈臂前后摇动，身体稍向前倾。 （ 2） 跑—走 听到走的指令，快速由跑转变成走，并调理呼吸。 4、追赶跑； 小班：在指定范围四散跑、追赶跑 指导重点：重申限制条件——指定范围。追者要求其讲究方法，逃者要求其有躲闪能力。 三、跳： 1、纵跳： 小班：轻松自然地双脚同时向上跳 指导重点：屈膝预摆，蹬伸充足，落地缓冲。 2、行进跳： 小班：轻松自然地双脚同时向前跳 指导重点：屈膝预摆，身体前倾，两脚同时起跳，同时落地。 3、从高处往下跳： 小班：从 25 厘米高处自然跳下 指导重点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体均衡。 四、扔掷： 1、投远； 小班：单手自然地将沙包投向前方 指导重点：屈臂肩上扔掷，沙包出手方向为前上方。 五、爬 小小班：手、膝着地向前爬 指导重点：依赖腕撑、腿蹬伸力量和异侧（或同侧）臂推撑力量推起程体行进，爬时仰头前看。 小班：手、膝着地自然协调向前爬 指导重点：同上。重视点在两手、两膝的离地次序上。 六、钻 小班：能在 65— 70 厘米高的阻碍物下钻来钻去。 指导重点：低头、哈腰、屈膝。 七、行列； 小班：一个随着一个走，走成一个大圆 口令及指导重点：先设定一个范围，按顺时针或逆时针走。 八、综合：球 小班：原地拍球 指导重点：腕指放松，五指自然分开，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部。 教育目标： 依据小班少儿的身心发育特色及小朋友的各项能力发展水平，进行的教课活动设计。 1、初步学习走、跑、均衡、钻爬、等基本动作。 2、初步学习听口令、立正、稍息、原地踏步走。 3、认识一些安全知识；不去危险的地方玩，不做危险动作，不玩不安全的东西，不随意离 开老师，集体，不随陌生人走。 4、能上体正直走，两臂曲肘在体侧自然跑，自然跳起轻轻落地，走均衡木时不左右摇晃，会相互滚接大皮球，钻过 60CM高的阻碍物，会两手两膝着地爬行。 5、在老师的率领下能按节奏做操，会听口令、立正、稍息，原地踏步走 少儿园中班体育活动动作目标及指导重点 一、走： 1、按节奏上下肢协调地走 指导重点：重视左、右脚落地机遇（老师一定有口令提示） ，再则重申摆臂为“对侧臂前后摇动”。 2、变化走； 中班：听信号变速走 指导重点：发展少儿敏捷素质， 设定的信号一定从前使每一个少儿都能认识， 并能较简单地域分两个信号的不一样， 以便在活动中作出相应的速度变化。 加快走时，要求步子比慢走时要小，但频次要快。手臂的摆臂速度也随之加快。 二、跑： 1、自然跑： 中班：按节奏上下肢协调地跑 指导重点：重申脚的蹬伸和摇动的协调以及两臂的摇动和躯干的转动的协调 （步子大些，落地轻些，摆臂使劲些。 2、变化跑： 中班：听信号变速跑 指导重点：方法同“听信号变速走”，重申跑的动作要领。 3、走、跑交替： 中班；走、跑交替 200 米 指导重点：（ 1）走—跑，听到跑的指令，下肢快速蹬摆做出跑的动作，同时两臂快速由直臂变屈臂前后摇动，身体稍向前倾。 （ 2） 跑—走听到走的指令，快速由跑转变成走，并调理呼吸。 4、追赶跑； 中班：在必定范围内四散追赶跑 指导重点：在重申限制条件——指定范围的基础上，再提出更高的要求：（ 1） 追者要求其讲究方法，比方紧迫起动的能力或许是个人追。（ 2）逃者要求其有躲闪能力。 5、快速跑： 中班：快跑 20 米 指导重点：重申下肢的蹬、摆充足，步幅要大，步频要快，摆臂要使劲，上体稍前倾，目视前方。 三、跳： 1、纵跳： 中班：自然摆臂连续纵跳触物（物体离少儿举手指尖 20 厘米） 指导重点：重申落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特色。并要求