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常有高钾食品列表格 常有高钾食品列表格 常有高钾食品列表格 常有高钾食品列表： 食品类型 食品亚类型 食品名称 每 100 克含钾量 (mg) 谷类及制品 玉米 玉米面（加强豆粉） 3370 菌藻类 菌类 口蘑（白蘑） 3106 乳类及制品 奶粉 牛乳粉（多维奶粉） 1910 干豆类及制品 大豆 黄豆粉 1890 菌藻类 藻类 紫菜（干） 1796 菌藻类 菌类 银耳（干） [ 白木耳 ] 1588 谷类及制品 小麦 小麦胚粉 1523 干豆类及制品 大豆 黄豆[ 大豆] 1503 干豆类及制品 大豆 豆粕 1391 干豆类及制品 大豆 黑豆[ 黑大豆 ] 1377 热带、亚热带水 1348 水果类及制品 果 桂圆（干） 坚果、种子类 树坚果 榛子（干） 1244 菌藻类 菌类 蘑菇（干） 1225 干豆类及制品 芸豆 芸豆（红） 1215 菌藻类 菌类 冬菇（干）[ 毛柄金线菌 ] 1155 1 干豆类及制品 蚕豆 蚕豆 1117 食品类型 食品亚类型 食品名称 每 100 克含钾量 (mg) 薯类、淀粉类及 1075 薯类 马铃薯粉 制品 干豆类及制品 大豆 豆腐脑 [ 老豆腐 ] 1074 干豆类及制品 其余 扁豆（白） 1070 干豆类及制品 芸豆 芸豆（杂，带皮） 1058 干豆类及制品 绿豆 绿豆面 1055 水果类及制品 浆果类 葡萄干 995 调味品类 酱 番茄酱 989 鱼虾蟹贝类 贝 扇贝（干） [ 干贝 ] 969 蔬菜类及制品 葱蒜类 洋葱（紫皮，脱水） 912 调味品类 咸菜类 芥菜干 887 谷类及制品 小麦 麸皮 862 干豆类及制品 赤豆 赤小豆 [ 小豆，红小豆 ] 860 畜肉类及制品 猪 猪胆肝 855 坚果、种子类 种子 莲子（干） 846 乳类及制品 奶粉 全脂加糖奶粉 841 2 干豆类及制品 823 其余 豌豆 食品类型 食品亚类型 食品名称 每 100 克含钾量 (mg) 干豆类及制品 787 绿豆 绿豆 薯类、淀粉类及 764 制品 薯类 木薯 蔬菜类及制品 茄果、瓜菜类 蛇瓜 [ 蛇豆，大豆角 ] 763 菌藻类 藻类 海带（干） [ 江白菜，昆 761 布] 菌藻类 菌类 木耳（干） [ 黑木耳，云 757 耳） 畜肉类及制品 羊 山羊肉（冻） 744 干豆类及制品 其余 豇豆 737 干豆类及制品 其余 豌豆（花） 736 菌藻类 菌类 榛蘑（水发） 732 干豆类及制品 大豆 青豆[ 青大豆 ] 718 禽肉类及制品 火鸡 火鸡腿 708 蔬菜类及制品 水生蔬菜类 慈菇 [ 乌芋，白地果 ] 707 3 鱼虾蟹贝类 鱼 鳟鱼[ 虹鳟] 688 坚果、种子类 树坚果 榛子（炒） 686 鱼虾蟹贝类 虾 江虾[ 沼虾] 683 4