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人际关系综合量表 这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共 28 个问题，每个问题做 “是 （打√) 或“非 （打×）两种回答。请你认真完成。谢谢！ 1. 关于自己的烦恼有口难言。 2. 和生人见面感觉不自然。 3. 过分的羡慕和嫉妒别人。 4. 和异性交往太少。 5. 对连续不断的会谈感到困难 . 6. 在社交场合感到紧张， 7. 时常伤害别人。 8. 与异性来往感觉不自然。 9. 与一大群朋友在一起，常感到孤寂和失落。 10. 极易受窘。 11. 与别人不能和睦相处。 12. 不知道与异性相处如何行之有效适可而止。 13。当熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时， 自己常感到不 自在. 14。担心别人对自己有坏印象。 15。总是尽力使别人赏识自己。 16. 暗自思慕异性。 17。时常避免表达自己的感受 . 18。对自己的仪表 ( 面貌 ) 缺乏信心。 19. 讨厌某人或被某人所讨厌。 20。瞧不起异性。 21. 不能专注地倾听。 22. 自己的烦恼无人可申诉。 23. 受别人排斥与冷漠 . 24。被异性瞧不起。 25. 不能广泛的听取各种意见、看法。 26. 自己常因受伤害而暗自伤心。 27. 常被别人谈论、愚弄。 28。与异性交往不知如何更好的相处。 记分表 第 一 题目 1 5 9 13 17 21 25 小计 部分 分数 第 二 题目 2 6 10 14 18 22 26 小计 部分 分数 第 三 题目 3 7 11 15 19 23 27 小计 部分 分数 第 四 题目 4 8 12 16 20 24 28 小计 部分 分数 评分 标准 打“√”给打 1 分 , 打“× 给打 0 分。总分： 测查结果的解释与辅导： 得分是 0—8 分, 那么说明你在与朋友相处上的困扰较少，你善于交 谈，性格比较开朗，主动 , 关心别人，你对周围的朋友都比较少，愿 意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处的不错 . 而且，你能够 从朋友相处中 , 得到许多乐趣。 你的生活是比较充实而且丰富多彩的， 你与异性朋友相处的也很好。 一句话，你不存在或较少存在交友方面 的困扰 , 你善于与朋友相处，人缘很好 , 获得许多人的好感与赞同 . 得分在 9— 14 分之间 , 你与朋友的相处存在一定程度的困扰，你的人 缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处 在一种起伏波动之中。 得分在 15 到 20 之间，那就表明你在于朋友相处上的行为困扰较为严 重。得分超过 20 分，则表明你的人能及关系行为困扰程序很严重。 而且在心理上出现叫明显的障碍 . 你可能不善于交谈，也可能是一个 性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大，讨人嫌的行为。 以上是从总体上评述你的人际关系，下面 , 将根据你每一横栏的 小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的行为方 法。 第一部分的小计分数表明你在交谈方面的行为困扰程度。 得分在 6 分以上 , 说明你不善于交谈 , 只有在极需要的情况下你 才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论愉快还是烦恼，你不 是个很好的倾听者 , 往往无法转心的听别人说话，或只对单独的话题 感