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— PAGE \* Arabic 1 — 职业生涯规划拓展训练营(活动具体版) 广东石油化工学院党校首届职业生涯规划拓展训练营  场地要求：体育馆  器材要求：音响一套（含功放、无线咪、播放机）；条件允许情况下，借投影仪一部；白色背景；笔记本电脑；每人1支笔；小记  事本（可张贴）若干  人数要求：80到100人左右一个或两个出色的主持人  所需时间：3个小时左右  分组要求:每组12人左右配备1个指导员  一、人物访谈化工学院院长周如金  打破坚冰，创造积极与融洽氛围的游戏  二、破冰之旅集体舞（兔子舞）  游戏类型：破冰船激励团队凝聚力  活动形式：全体参与，人数越多效果越好  所需时间：5分钟到8分钟  所需材料：兔子舞歌  活动目的：通过身体接触，激发活力，改变听众的生理状态，使其情绪兴奋，对课程充满期待，从而创造融洽欢快的氛围。  操作步骤：  （备选）（二）找朋友  操作步骤：1、男生代表6毛钱；女生代表1块钱;  2、主持人说出4块2毛钱，各队员马上找朋友（3位女生+2位男生，或者7位男生，不管什么组合，只要与主持人说出的价钱吻合）手拉手在一起）  3、如果找不到朋友，就要受罚（做个鬼脸）  三、我是谁最能代表我的动物  游戏类型：自省  活动形式：全体参与  所需时间：10分钟到15分钟  所需材料：网球1个  活动目的：通过游戏使得全体成员彼此相识，自我评价，并且创造活跃扬的现场气氛。  操作步骤:  1．请每组成员围坐成一个圆圈，指导员亦在其中。  2．给大家2分钟的时间想一个最能代表自己的动物，以及有什么特定的含义。  3. 指导员首先做个自我介绍，然后把网球抛给某个人，接到球的做自我介绍1分钟，然后继续把球抛给其他人，直到全体成员介绍完毕。如果有的成员接到了两次球，那么就再重复一遍自己的名字。  提示：1、主持人或指导师还可以事先对大家说：“如果你想认识哪位朋友，就可以把球抛给这样接到球的人，会对抛球过来的人有格外的好感。2．随着网球在人群中的传递，人们之间会迅速产生亲密感，拉近彼此的距离。  相关讨论  1．通过大家喜欢的动物，你对他们有了怎样的了解?  2．你记住了多少人的名字，是哪些因素促成了你迅速记住对方的名字? 3．那些你没有记住姓名的人，他们有什么共同特点吗?  4．那些和你喜欢的动物相同或者相近的人，你们身上有哪些地方很像?沟通起来如何?  游戏总结  1．这个游戏让大家以更具乐趣的方式，向别人介绍自己。从你喜欢的动物，人们会对你有更深刻、更形象的了解。这种方式趣味性十足，非常有利于人们彼此快速了解。  2．更深层次的了解一个人有很多种方式，谈论最能代表自己的动物，这种方式很巧妙。  四、我的地盘我作主（队名，队歌或者队号）  活动形式：全体参与  所需材料：各组小黄旗1面，画笔1支  活动目的：使刚刚成立的各小组，很快建立紧密的团队精神；活跃课堂气氛，激发听众活力，使队员保好状态。  操作步骤:  1、要求各组起一个响亮的队名，简单在旗上作画，选一首歌曲或者口号做队歌、队号，构思亮相队形。  2、给大家10分钟的时间讨论与准备。  3、要求各组上台，队长说明队名的含义，然后集体演唱队歌、亮相队形（不超过3分钟）。  提示  1、在各组起队名和选队歌时，应引导大家与培训的主题（职业生涯规划与发展）相结合。  五、我的岛屿计划  活动形式：全体参与小组讨论  所需材料：每人发1张纸；活动前把6个岛屿的内容写在画板上。  活动目的：帮助学员了解个人的职业兴趣，个人兴趣类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。  活动时间：  提示：指导人员将画板展示。为了比较全面地描绘个人的职业兴趣，通常用最强的三种兴趣的字母代码来表示一个人的兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码”(Hollandcode)。这三个字母间的顺序表示了兴趣的强弱程度的不同  这六个岛屿实际上代表霍兰德提出的6种类型。做完这个活动后，你应当能得出自己最有兴趣的前3个类型，亦即你的霍兰德代玛，并对6种类型的基本特征有所了解。  操作步骤:  恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的