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素质拓展学习心得体会范例 素质拓展学习心得体会范例 PAGE PAGE / NUMPAGESPAGE4 素质拓展学习心得体会范例 PAGE 素质拓展心得领会范文 拓展训练给我们留下的印象极深，获得的知识与心得领会也特别 丰富。下边小编为大家收集整理的素质拓展心得领会范文， 希望大家 喜爱! 篇一 这学期终于有时机选上体育课，内心又激动又有些狐疑。激动是由于能有一个在秋冬之际按期锻炼身体、放松身心的时机，要想研一时选上体育课实在太难;狐疑是感觉不知能否该选素拓，思疑自己着手能力差、缺少勇气，难以达成素质拓展课的任务。转念一想，这课不正能给自己战胜这些心理阻碍、个人短板的时机吗，成绩高低、在大家眼前表现又有何妨，男子汉就应当勇于试试、敢于挑战。于是下定信心参加到这门好奇而又充满期望的体育课中。 一学期下来，上了十几节课，我感觉当初的选择无疑是对的。这门课不一样于一般的体育课，不不过活动一下筋骨，它还充满了乐趣，充满着智慧，包含着勇气与真谛。生活中的真谛就隐含在各个活动中，在团队合作的欢声笑语中、在个人挑战的亲自体验中深入浅出地浸显出来。每堂课最后的回首总结，给自己一个反省表现、意会精华的时机，同时也锻炼了自己快速组织语言、在大家眼前发布建议、敞开胸襟的能力。确实，每一堂课都有不一样的内容，特其他活动吸引着你， 引起着你对以前活动的思虑和对以后的猜想。一堂堂课像一道道关卡，考验着自己，考验着整个团队。不论成功与否，它都让每一个参加者 深刻领会到素质拓展课的更深层次的内涵，它教给我们与人交流协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气、细节决定成败的意义、在困难眼前沉稳沉着、英勇与刚毅 第一节课过去三个多月了，到现在印象深刻。在短短的时间内大家自我介绍、相互熟习并快速形成了队伍，八仙过海，各展所长，绘制了队旗，创建了队歌和队训，促进我们自我评论、自我显现并凝集成了一个集体——黄蜂队。 在相信背摔中，当站在1米多高的台上时心情多罕有些局促不安， 由于自己要悬空落体了，自但是然地担忧跌倒或有什么不测， 而在老 师严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中， 终于浅笑着 登台、英勇地落下来。此中感想最深的就是要勇于试试，其实好奇能 给人战胜未知的困难的勇气，我们不知道从台子上跳下来会是如何的 感觉，正是由于不知道，我们才要去体验去试试。在现实中只安于现 状或只会模拟别人，是不会自己的新发现的，生活的意义便狭小很多。 在云梯游戏中，根根短短的木棒在大家的协力下架起了一座云梯，只管其实不是人人都放心其安全系数，但大家都尽可能挺起胸膛抬开端颅走完了人搭的云梯。这表现的就是相信二字，相信自己才会英勇甚至潇洒走一回，相信别人材不会轻手轻脚、东张西望。在团队的共同努力下，最后每一个人都实现了一次空中闲步。 在攀登天梯的项目中，需要伙伴们相互帮助，借助相互的大腿、 肩膀、胳膊一起攀上心目中的高度。我跟两位女生疏到一组，要依靠 自己的力量拉起两位伙伴达成任务， 这样重任在肩在此以前从未有过。 面对亘古未有的挑战，最后身先士卒、坚韧不拔地达成了，还收获伙伴“可靠”的赞美。这一次我真实领会到了自我的价值和团队的责任感，团队合作中一直是你中有我，我中有你的，不行能一直依靠别人，有时一定英勇站出来，不畏艰险，敢于肩负责任，勇往直前，这样才能真实实现个人在集体中的价值。 挑战150的游戏是给我印象极为深刻的项目。只管大家没有达成任务，但总结分享的经验仍是与自己所学的规划专业颇相关系。规划中的一个中心理念就是兼顾全局，布局全篇，使整体中的每个单元都在最合适自己的地点，使每个地点上的单元都能依据自己特色发挥最大效益。在此次集体挑战中，假如第一个选择做诺亚方舟的项目，能够在团队站稳后再跟老师说开始，并且同时进行二人扔接球的项目，则能够节俭起码10秒的时间;假如跳绳能够依据规则分红两组而不是三组，则又能够节俭十几秒的时间;假如在项目转场过渡中合理分派、调动人员地点和任务，则又能省出一些时间这些都需要在开始前对整个游戏规则有整体的掌握和熟习，再用兼顾学的基来源理找寻若干打破点，做出仔细的规划方案那么游戏的各项任务能够依据预期顺利达成。惋惜预先这两点我们做的都还不够，但在失败中我也总结出重要的经验即现状调研和剖析、规划相同重要，这对所学专业也是重要的启迪。 现在想起这些项目仍旧记忆犹新，不可以忘却，原由就是它们都给人以深刻的领会和深入的思虑，其实这远非几句话能求情楚，需要亲自感觉。这学期的素质拓展课就要结束了，很有些恋恋不舍的心情， 同时也深深喜爱上了素质拓展运动。 以前老师说过素质拓展能锻炼我 们的创新与开辟意识、团队意识、交流协调能力、判断力和履行力等 等，这些都在每堂课的游戏中耳濡目染地影响着我们。 在这门课上收 获的不单是身心的欢乐，还有很多很多。由衷感谢老师对