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体育运动中的心理训练（历史学毕业论文） 文档信息 属性： F-016SMZ，doc格式，正文6395字。质优实惠，欢迎下载！ 适用： 作为文章写作的参考文献，解决如何写好实用应用文、正确编写文案格式、内容摘取等相关工作。 目录 TOC \o 1-9 \h \z \u 目录 1 正文 1 搞要 1 关键字：心理素质；心理训练；稳定性 2 1.心理训练的概念(mentaltraining) 2 2.心理训练的现实依据 4 3.心理训练的作用 6 4.心理训练的分类和任务 9 5.心理训练的原则 10 6.结论 11 参考文献： 11 [2]袁荣亲主编.成功从心理开始[M].华南理工大出版社. 11 论文原创声明（模板） 12 论文致谢（模板） 12 正文 体育运动中的心理训练（历史学毕业论文） 搞要 摘要：该文通过比较并分析了第39届体操世锦赛与第28届奥运会中国体操队比赛结果的巨大反差，发现心理素质的稳定性对运动员能否取得好成绩具有重大影响。该文从心理训练的概念、依据、作用、分类和任务等角度，对影响比赛结果的各个主、客观因素进行研究，从而得到在竞技比赛中起重要作用的心理训练所要遵循的原则要求，对今后的训练比赛具有重大的指导意义 关键字：心理素质；心理训练；稳定性 第39届丹麦体操世锦赛完美谢幕，中国体操队独揽8金，再次向世人展示了体操强国地位不可撼动的实力。但是仅仅是两年前，在第28届雅典奥运会上，却出现了尴尬的一幕，本来中国体操队有6个夺金点，预计收获3块金牌，可比赛时中国体操队失误连连，仅获得1金3铜，排名第6六，这样的战绩是令人失望的。 痛定思痛，我们的毛病到底出在哪呢？时任中国体育代表团副团长李富荣分析认为原因有三：一、没做到知己知彼，低估了对手的实力，比赛中，人家发挥出色、士气高涨后，增大了我们的压力。二、还有一些运动员对比赛胜负看得比较重，思想包袱过多，导致比赛时多次出现重大失误。三、上届奥运会和世锦赛中国男队获得好成绩后，一些问题和矛盾被掩盖。比如，如何协调单项和全能、单项和团体的关系，没有处理好。我们片面强调了运动员的单项能力，忽略了对全能型选手的培养。 李团长在分析失利原因时，谈到的士气、压力、发挥、思想包袱是什么现象呢？这些现象对我们的比赛是有利还是不利呢？我们又如何趋利避害呢？这些问题都关系到我们今天所要探讨的话题：体育运动中的心理训练。说到这里，笔者想和大家讨论一下什么叫做士气？你们是怎样来理解士气这一概念呢？ 1.心理训练的概念(mentaltraining) 谈到心理训练，我们不能不先了解一下什么叫心理。说到心理，许多人会认为心理很神秘，看不见、摸不着，是无法确定的神秘现象。实际上这完全是误解，心理虽然属于精神范畴，不像实体物质那样能直接看得见、摸得着，但是它可以通过行为及语言来表现，而后者是看得见、听得着的，并且心理活动可以通过一定的方式、方法和途径来测量。心理是人在生活活动中对客观事物的反映活动，是生物进化到高级阶段时人脑的特殊功能。 那心理训练又是怎么回事呢？对于心理训练的定义仁者见仁，智者见智，众说不一，对心理训练的界定主要包括以下几种：心理训练中的“训练”一词的含义接近培训(train),即包括培养和训练。心理训练的核心是人的潜能的发挥和人格的完善及全面的发展。心理训练所涉及的,已不只是知识的传授问题,而是心理素质和心理品质的培养和提高；运动员的心理训练,就是指有意识、有目的地培养，发展和完善运动员在从事专项运动活动时所必须具备的各种心理素质和心理品质的一种教育过程；心理训练是指系统地应用心理学方法，通过训练有计划地改善运动员的心理条件，以稳定竞赛中的竞技能使之最佳化，以及运动员所需要的一些专项心理素质；心理训练就是有意识地对运动员的心理过程(包括认识过程，情感过程和意志过程)和个性心理特征施以影响，发展各种必须的积极的心理品质，并使运动员学会调节自己心理状态的各种方法，从而为更好地参加运动训练和完成复杂的比赛任务作好各种心理准备；体育心理训练有广义和狭义两种理解，广义的是指在体育运动中对学生或运动员施加有意义的影响，使其心理状态发生变化，达到最适宜的程度，以满足提高技术水平和增强身心健康的需要；狭义的是指采用专门性的具体训练方法，改变某一心理因素，以适应体育教学训练和运动比赛的要求；运动员的心理训练，就是指训练运动员为完成专项运动所需要的心理素质得到稳定的加强和提高，并学会调节心理状态的各种方法，以便在训练和比赛中促进身体和技战术水平得到正常或超常发挥。 笔者个人认为，心理训练应该是有系统、有目的、有计划有步骤地对个体施加心理负荷、补充心理能量、恢复疲惫心理、调节不良心理以求改善心理状态、增强心理素质、提高心