珍惜时间高三班会课课件.ppt

谜语： 最快又最慢， 最长又最短，最平凡又 最珍贵，最易被人忽视 又最令人后悔的是什么？ . 1 珍惜时间，提高效率 —— 高三复习的时效性 . 2 ? Yes or No? ? 自习课、晚修总在前面几分钟和最后几分钟总是 干不了实事？ 前 5 个 yes 的话，你要注意了， 你把属于 ni 的时间都丢掉了！ ? 回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习？ solution : 时间管理 ? 英语单词、语文基础知识总是没有时间背诵？ ? 理科作业总是做不完，自习课、晚修时间都在赶 作业？ ? 做完作业了不知道自己该干啥？ ? 书桌是不是 in a mess? 后 5 个 yes 的话，你要注意了， 你利用时间的效率太低了！ ? 需要某科学习资料时，总是找不到？ ? 做作业时，总是被打断？ solution : 提高效能 ? 在预定的时间内，总是完成不了自己想做的事情？ ? 我没有时间放松自己？！！！ . 3 时间哪去了 ? 1 、睡觉占用了很多时间； 2 、发呆挪用了很长时间； 3 、盲目浪费了很多时间； . 4 目标金字塔 人生目标 10 年目标 5 班目标 本科： 1 人 专科：全班 拟定计划 1 年目标 本学期目标 本月、本周目标 反馈总结 . 实施执行 5 固定时间：上课，考试，生活作息时间 自由时间： --- 大段的时间（自习，晚修） --- 零碎时间 时间段 6:30-6:50 12:00-12:30 18:30-19:00 任务 记忆语文（英语） 做作业、预习下午的课 做数学、英语练习作业 备注 交错朗读、预习 保证各科巩固复 习 20 分钟 时间在哪儿 ? 20:40-22:10 巩固复习、预习各科内容 22:40-23:00 回顾已学知识的错题难题 . 6 5. 善用零碎时间 * 闲谈时间 * 走路时间 走路快一点； * 睡前时间 吃饭快一点； * 等候时间 洗澡快一点。 ? 排队打饭 ? 等洗澡 ? 等上课 ? 等做操 . 7 不要随便打发你的 零星时间 河北衡水中学 1 、三餐时间一律 30 分钟 ; 2 、早晨、中午起床一律 5 分钟，以最后离开 餐厅、寝室为耻 ; 3 、行走坐卧随身都带着书、本子、卡片； 4 、“四候”，即候觉、候饭、候操、候厕， 在等候的短暂时间内，也识记背诵。比如候操 时 5000 多人都在高声读背，场面震撼人心。 5. “ 四个零”，即课上零走神、课间零打闹、 自习零抬头、个人零违纪。 . 8 衡水中学 作息时间表 2016 学一本上线率 年高考，衡水中 二本上线率 99.3% 86.6% ， ， 104 包揽全省文科、理科 人被清华北大录取， 状元 . 9 一位 2016 年毕业的女生晒出高一 到高三做过的卷子 . 10 江苏洋思中学 哪段书当天不会背、哪道题没做完， 是坚决不允许吃饭和睡觉的。 辽宁盘锦中学 即教育家魏书生教书的学校，每个学 生每天必须写 800 字以上的日记或其它 文字。 这些硬性要求，对谁都要受点苦，甚至说 受点罪。一句话，名校也是苦出来的。 . 11 艾宾浩斯遗忘规律表 . 12 艾宾浩斯记忆规律曲线 刚刚记忆 100% 0 时间间隔 保持百分比 遗忘百分比 20 分钟 58% 42% 1 小时 8 小时 遗忘速度最快的区段是 从中我们可以发现： 1 天 2 天 分钟、 分别遗忘 1 小时、 42% 、 24 56% 小时， 20 6 天 、 66% ； 31 天 2 — 31 天遗忘率稳定在 72% 度是先快后慢。 — 79% 之间；遗忘的速 . 44% 56% 36% 64% 34% 66% 28% 72% 25% 75% 21% 79% 13 艾宾浩斯遗忘曲线 尊重规律 —— 回避。 利用规律 —— 遗忘是必然趋势，没有人可以 记忆。 在遗忘的临界点，及时复习巩固，保持 . 14 行为模式 学习方法 学习环境 . 15 管理好书桌 才能管理好时间！ . 16 建立有效的学习环境 ? 尽量保持桌面整洁，只留正在做的事 情 ? 学习中经常要用到的用品应容易取得 ? 每一件物品应摆放在固定的位置 ? 把各科的资料分好类 ? 把不再需要的东西坚决扔掉 . 17 宁静致远，静中取胜：平稳静谧心态， 不为杂念所左右，静思反省，才能实现 更远的目标。或：只有心境平稳沉着、 勤学苦学，才能厚积薄发、有所作为。 . 18 怎样才算苦学 . 19