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踢猫效应典型例子与应用：不要把坏情绪传染给别人 【名词解释】  踢猫效应，是一种心情转移，指人的不好心情假如没有得到适当的宣泄，就会转移到其他人和事上，是一种心情的扩散现象。  【定律由来】  有一位哲人曾经说过：“心若转变，你的态度跟着转变；态度转变，你的习惯跟着转变；习惯转变，你的性格跟着转变；性格转变，你的人生跟着转变。人生犹如跌宕起伏的海洋，人就是那航海的船，而心情无疑是那船上的帆。只有我们适时地调整帆的方向，也就是学会掌握自己，才能避免有可能发生“船毁人亡”的悲剧，阻挡可能由此带来一系列不良因果链的产生。  【现实演绎】  生活中，我们的坏心情就像流感一样，假如不加以掌握，就会不断扩散。下面这个好玩的故事，就是很好的证明。  王先生是某私企的总经理，对公司管理特别严格，而且能以身作则，每天都早到迟退。不料，突然有一天早晨，王先生看报太入迷了，结果出门晚了。他匆忙忙忙地开车，闯了一个红灯，被警察逮个正着，还扣了驾驶执照。  原来上班就迟到了，还被扣了驾照，王先生感到气急败坏。回到办公室，正好遇到项目经理来向他汇报工作。他不带好气地问：“上周那个项目敲定没有？”项目经理告知他还没有。他突然吼道：“我已经付给你七年薪水了。现在我们最终有一次机会做笔大生意，你却把它弄吹了！假如你不把那个项目争回来，你就别想再踏进公司半步！”  项目经理怀着一肚子不满回到自己的办公室，心想：“我为公司卖了七年力，你王经理不过是个傀儡。现在，就因为我丢掉了一个项目，就恐吓要解雇我，太过分了！”正好秘书来找他签字，他立刻问秘书：“今日早上我给你的那五封信打好了没有？”秘书回答说：“还没，我……”他连忙冒起火来，指责说：“不要找任何借口，我要你赶快打好这些信件。虽然你在这干了三年，不表示你会一直被雇佣！”  秘书很愤慨地回到自己座位，心想：“有病啊！三年来，我一直很努力工作，经常超时加班，现在就因为我无法同时做两件事，就恐吓要辞退我。太欺侮人了！”  秘书下班回家，看到九岁的儿子正闲适地打着游玩，连忙叫起来：“我告知你多少次，要好好学习，赶快给我回到房里去看书！”  儿子回到自己房间，心想：“妈妈刚到家就冲我发这么大的火，真过分。”这时，平常她最喜欢的小狗走了过来，可他二话没说就狠狠地踢了小狗一脚：“给我滚出去！”  小狗疼得乱窜，发疯似的冲出门乱咬，还咬了一个人——那个人正好是从这里路过的王总经理。  其实，这样的心情转移现象在生活中并不少见。在心理学中，这种现象被概括为心情转移定律，指人的不好心情假如没有得到适当的宣泄，就会转移到其他人和事上，是一种心情的扩散现象。  中国有句古话“己所不欲，勿施于人”，就像我们不期望别人把自己当出气筒一样，我们也应当适当克制自己的心情，不要把别人当成出气筒。“不如意事常八九，可与人言无二三。”人在社会中，难免会遇到一些不如意的事情。那么，我们就要学会排解不良心情。  【自我调试】  既然人人都不期望被当作出气筒，那么，遇到不良心情时，我们该怎么办呢？  1.有意识地转移留意焦点  当你遇到挫折感到苦闷、苦恼，心情处于低潮时，就临时抛开眼前的麻烦，不要再去想引起苦闷、苦恼的事，而把留意力转移到较感兴趣的活动和话题中去。多回忆自己感到最幸福、最开心的事，以此来冲淡或忘却苦恼，从而把消极心情转化为积极心情。  2.自觉地转换环境  如外出散步、旅游参观，调换居住地点等。通过新的环境，冲淡、缓解消极的心理心情。  可见，明智人生需要“不以物喜，不以己悲”的平和。要做处处颓热不倒，处逆境不躁，心静若止水，从而能明察秋毫。还要守住一份寂寞，忍耐一份孤独，从而不随波逐流。自己的心情，还是要自己做主。