幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点讲课教案.docxVIP

幼 儿 园 中班 体 育 活 动 动 作 目标 及 指 导 要 点 幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点： 走 1、按节奏上下肢协调地走 指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强调臂为 臂 前后摆动 ” 2、 变化走 中班：听信号变速走 指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号之前必须使每一个幼儿都能了解，并能 较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要 求步子比慢走时要小，但 频率要快。手臂的摆 臂速度也随之加快 跑 1、自然跑： 中班：按节奏上下协 调地跑 指导要点：强调 脚的蹬伸和摆动 的协调以及两臂的 摆动和躯干的转动的协调（步子 大些，落地 轻些，摆臂用力些 。） 2、变化跑 中班：听信号变速跑 指导要点：方法同 “听信号变速走 ”，强调跑的动作要领。 3、走、跑交替 ： 中班： 走、跑交替 200 米 指导要点：（ 1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速 蹬摆做出跑的动作，同时两臂 迅速由直臂变屈前后摆动，身体 稍向前倾。（ 2）跑一走， 听到走的指令，迅速由 跑转变为走 ， 并调节呼吸 4、 追逐跑 中班：在一定范国内四 散追逐跑 指导要点：在强调限制条件 ——指定范围的基础上，再提出更高的要求：（ 1）追 者要求其讲究方法，比如紧急起动的能力 。 （2） 逃者要求其有闪能力 5、快速跑： 中班：快跑 20 米 指导要点：强调 下肢的蹬、 摆充分，步幅要 大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前 倾， 目视前方 。 三、跳 1、 纵跳 中班：自然摆 臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖 20 厘米） 指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。并要求垂直上跳，不向 前跳， 掌握手触物时机。 2、行进跳： 中班：在直线两侧行进跳 指导要点： 髋的预摆 ——改变运动方向 3、从高处往下： 中班：双脚站立从 30 厘米高处往下跳，落地轻 指导要点： 屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平 衡 4、立定跳远 中班：跳距不少于 30 厘米 指导要点：预备一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾， 也可弹动一次 起跳——腿蹬 直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出 落地一一屈 膝全蹲 5、助跑跨 跳 中班：能助 跑跨跑平行线，跳距不少于 40 厘米 指导要点：向前跑动中单脚起跳， 蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步， 摆腿落地后，不要 骤停应续向前跑几步 。 四，投掷 1、投远： 中班：能肩上挥 臂投掷 指导要点： 预备时能转体引 臂，投时能转体 挥动大臂 带动小臂将投掷物向前上方投 出。 五、半衡： 1、在平衡木上走 中班：在宽 20 厘米、高 30 厘米的平衡木上走 指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上体 直，眼看正