高中体育与健康_快速跑教学课件设计.ppt

快速跑 文登一中 教学目标 1、认知目标：通过各种专项练习，进一步提高学生对快速跑技术的理解，并能安全进行练习。 2、技能目标：使95%的学生基本掌握快速跑技术，并能通过专项练习加大步幅、提高步频。 3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作的意识，培养学生果断、勇敢、不畏困难的品质。 一、灵敏性练习 1、六边形跳跃 双脚起跳，脚前掌快速扒地，迅速通过六边形的每条边 2、扶竿变化方向 根据对方变换竿的方向快速反应，并作出正确的动作 二、小组探究、展示 1、大胆创新提高步频、加大步幅的专项练习 2、每组都要展示小组创新动作，并带领其他小组共同练习 三、扶竿接力、接力跑 1、教师强调站立式起跑、小组要团结一致，配合默契。 2、进一步巩固在快速跑中要加快步幅、加大步幅。 四、身体素质练习 平板支撑击掌（练习腰腹力量） 立卧撑（身体的协调用力）