高中心理健康教育_10.在挫折中成长教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

在挫折中成长 辅导目的： 　　1、使学生知道人生必遇到挫折，认识挫折的价值。 　　2、学会正确对待挫折，战胜挫折的基本方法，迈向成功。 辅导方式： 1、游戏 2、讲述及讨论 　　2、讲故事 辅导时间: 1节课 辅导场地： 教室或电化教室。 辅导步骤：  游戏导入，体验挫折：“数字变变变” 师：首先我们先来做一个小游戏，游戏的名字叫“数字变变变”，请看屏幕上的游戏规则，老师请一名同学来给大家读一下。 游戏规则： 1、当你看到数字3的时候，请做出“拍手”的动作。 2、当你看到数字6的时候，请做出“摸耳朵”的动作。 3、当你看到数字9的时候，请做出“碰肩膀”的动作。 随意出现数字，变换速度，请你集中注意力，尽力保证正确率。 生：读规则 师：大家都清楚游戏规则了吗？让我们现在试验一下。 试验结束，看大家的效果比较好，那正式的游戏就开始了。 游戏结束。随着数字出现的速度越来越快，大家的正确率如何呢？当你接连出现错误跟不上大家的节奏时，你的心情又是什么呢？ 生：沮丧，不争气，难过，失望，愤怒…… 师：游戏中失误，出现的类似沮丧、失望、难过等种种负面情绪，便是我们常说的挫败感，生活中不时会出现或大或小的挫折，事事幸运，从来没有遇到过挫折的人是不存在的，关键看我们如何面对挫折，勇敢的战胜挫折，今天就让我们一起走进挫折，直面挫折，战胜挫折，在挫折中成长。（板书：在挫折中成长） 案例详解，出谋划策 师：自古英雄多磨难，挫折具有两重性，既可以压倒人，也可以锻炼人、激发人的斗志，下面跟随老师，一起来看这样一个小故事《两只青蛙的遭遇》，老师来找一位同学给大家朗读一下。 两只青蛙的遭遇 两只青蛙在觅食中，不小心掉进了路边的一只牛奶罐里，罐里还有为数不多的牛奶，但是足以让青蛙们体验到什么是灭顶之灾，一只青蛙想：“完了！完了！这么高的牛奶罐，我是永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。另一只青蛙并没有沮丧、放弃，而是不断告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和发达的肌肉，我一定能够跳出去。”它每时每刻都在鼓足勇气，鼓足力量，一次又一次地奋起、跳跃——生命的力量与美展现在它每一次搏击与奋斗里。不知过了多久，它突然发现粘稠的牛奶变得坚实起来。原来，它的反复践踏和跳动已经把液状的牛奶变成了一块奶酪。不懈的奋斗和挣扎终于换来了自由的那一刻，它从牛奶罐里轻盈地跳了出来，重新回到绿色的池塘里。而那只沉没在罐底的青蛙，做梦都没有想到会有机会逃离险境。 生：读 师：故事已经读完了，下面请大家思考这样几个问题： （1）青蛙遇到了什么挫折？ （2）成功的青蛙是如何战胜挫折的？ （3）你还有哪些战胜挫折的方法吗？ 请大家先自己思考2分钟，然后小组讨论交流一下，一会请大家分享自己的观点。 生：交流、讨论、分享。 师：总结 挫折事件：青蛙在觅食时，不小心掉进了路边的一直牛奶罐里，性命垂危。 战胜挫折：利用自己坚定地意志和发达的肌肉，一次次跳跃，将牛奶践踏为结实的奶酪，终于逃离险境。 人生难免有挫折，人们对待挫折的态度不同，结果也不同，所以我们首先应该做到的就是直面挫折，不逃避（板书），就像两只青蛙面对同样的挫折遭遇，一只直接放弃，而另一只直面挑战，最终结果显而易见。 因为挫折不可避免，所以我们在日常的学习和生活中，要做好充分受挫的的心理准备，要“一颗红心，两手准备”，一手准备承接幸福，一手准备迎接苦难……所以在面对挫折时，我们还应做到冷静对待，不慌乱（板书）。 应对挫折的过程，绝不是一帆风顺的，其实挫折本身并不可怕，可怕的使我们面对挫折本身的反应。如果用消极态度对待挫折，只会焦虑不安，悲观失望，甚至自暴自弃，结果半途而废，难以成功，成为生活的弱者。我们要时刻保持良好心态，坚定信心一定可以战胜困难，所以我们还要调节心态，不气馁（板书）。 “生命不息，奋斗不止”，百折不挠，越挫越勇，一个人的成功，不决定于他的智力，而是取决于他的意志。坚持就是胜利，所以我们还要持之以恒，不放弃（板书） 身临其境，战胜挫折 总结今天的学习，我们可以发现直面挫折，战胜挫折可以用以下四步骤来解决： 抗挫折四步骤： 1.发生了一件什么事？（陈述挫折的事实） 2.我的感受如何？（我的心情怎样？但是不要对自己或他人做负面的评价） 3.那些需要（或价值、愿望等）导致那样的感受？ 4.为了改善状况，我应该怎么做？（从实现你的需要或愿望的目的出发？） 下面请同学们回想印象最深的挫折或最近遇到的挫折，用抗挫力四步骤来积极面对它，写在我们下发的“我的挫折体验”纸上.。 生：分享 总结升华，笑对挫折 通过今天的学习，我们明白挫折是我们生命成长过程中必然会遇到的，面对挫折我们要有足够的心理准备，以乐观、积极的心态面对失败和挫折，坚定意志，持之以恒，才能到达胜利的彼岸。 人生的路途，遥远漫长，有时崎岖难行，有时平坦宽敞;