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精选文档 精选文档 PAGE PAGE5 精选文档 PAGE 夏至节气 夏至是什么时候 在24节气中有一个节气叫夏至，夏至是在夏季的时候会发生，那 么你知道夏至是什么时候，夏至是什么意思呢？邻近夏至， 朋友们知 道夏至要注意什么吗？其实夏至需要注意的有好多。 夏至是最早被24节气确立的一个节气，夏至的到来就说明夏季真的开始热起来了，因此我们必定要注意做好防晒举措，此外也要注意饮食的平淡。 夏至时间：夏至是哪一天 夏至是二十四节气之一，在每年阳历6月21日或22日。夏至这日，太阳直射地面的地点抵达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的日间达最长，且越往北越长。 夏至是什么意思 夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日，人们经过祭神以乞求灾消年丰。《周礼·春官》载：“以夏季至，致地方物魈。”周朝夏至祭神，意为消除疫疠、荒年与饥饿死亡。《史记·封禅书》记录：“夏至日，祭地，皆用乐舞。”夏至作为古代节日，宋朝在夏至之日始，百官放假三天，辽代则是“夏至日谓之‘朝节’，妇女进彩扇，以粉脂 囊相赠遗”(《辽史》)，清代又是“夏至日为交时，日头时、二时、末时，谓之‘三时’，居人慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所禁忌” 《素问·四气调神大论》曰：“使志无怒，使华英成秀，负气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。就是说，夏季要神清气和，快乐欢快，气度广阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓重的兴趣，培育乐观外向的性格，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懒惰厌烦，愤怒郁闷，则有碍气机通跳，皆非所宜。嵇 康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见，以为夏季酷热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，酷热亦于吾心少减，不能够热为热，重生热矣。”即“心静自然凉”，这里所说就是夏季养生法中的精神调治。夏至要注 意什么：祭神祭天 在古代，夏至节的盛大程度不亚于端午节。从周朝开始，每逢夏至日，朝廷都要举行盛大的祭神仪式，以乞求消灾年丰。除了祭祀外，朝廷还用歌舞礼乐的方式，祈祝国泰民安。到了宋朝，从夏至这日开始，朝中百官还要放假三天。而辽代时妇女则互赠粉脂囊，用来除掉身上的汗渍味。 朝廷对夏至这样重视，民间也不例外。每逢夏至日，各地农民则忙着祭祀神灵，名曰“祭天”，以乞求风调雨顺。这祭天也南北有别，北方人多求雨，以防干旱;南方人多求晴，防备涝灾。时到现在天，很多 地域仍旧保存了夏至日祭天的风俗。 夏至要注意什么：禁忌剃头剪发 这是在清代期间的一项风俗禁忌。据《清嘉录》记录，“夏至日为交时，日头时、二时、末时，谓之‘三时’，居人慎起居、禁诅咒、戒剃头，多所禁忌”也就是是说，在夏至日这个特别的日子，要准时起居，禁止口出诳语骂人，自然也不要剃头剪发。听说，夏至日剃头剪发会破运。 夏至要注意什么：养生 夏季要神清气和，快乐欢快，气度广阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓重的兴趣，培育乐观外向的性格，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懒惰厌烦，愤怒郁闷，则有碍气机通跳，皆非所宜。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见，以为夏季酷热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，酷热亦于吾心少减，不能够热为热，重生热矣。”即“心静自然凉”，这里所说就是夏季养生法中的精神调治。 夏至要注意什么，经过下我各方面的介绍，朋友们清楚了夏至需要注意的事项了吧。 夏至是二十四节气中最早被确立的一个节气。 公元前七世，祖先采纳土圭测日影，就确立了夏至。每年的夏至从 6月21日(或22日)开始，至7月7日(或8日)结束。据《恪遵宪度抄 本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。 ” 夏至这日，太阳直射地面的地点抵达一年的最北端，几乎直射北回归线(北纬23°’)，北半球的日间达到最长，且越往北昼越长。如海南的海口市这日的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。夏至此后，太阳直射地面的地点渐渐南移，北半球的日间日渐缩短。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。而此时南半球正当严冬。 夏至三候 我国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解;二候蝉始鸣;三候半夏生。”糜与鹿虽属同科，但先人以为，两者一属阴一属阳。鹿的角朝前生， 因此属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，因此阳性的鹿角便开始零落。 而糜因属阴，因此在冬至日角才零落;雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣;半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田 中出生因此得名。因而可知，在酷热的仲夏，一些喜阴的生物开始出 现，而阳性的生物却开始衰败了。 结语：以上就是为您总结的对于夏至的内容，经过上文的介绍，大 家知道夏至是什么时候了吧，朋友们你知道夏至养生要注意什么呢？ 过了夏至以后，要注意做好防晒工作哦！