《体操技巧：单杠上的支撑》（教案）-2021-2022学年《体育与健康》（水平二）四年级上册.docxVIP

《体操技巧：单杠上的支撑》教案 教学内容：单杠上的支撑 执教： 课的目标 1．通过练习知道单杠上支撑的动作要领，学练方法以及保护动作。 2．能勇敢地学习单杠上两臂伸直的支撑动作，通过练习60%的学生能在保护和帮助下完成动作，40%的同学能独立完成。 3．互相观察、互相帮助，练习中勇敢、顽强，不怕困难，努力展示自己的优美姿态。 课的重点、难点 重点：握杠方法和两臂伸直支撑 难点：上杠后，两脚绷直并拢，身体保持平衡 课 的 部 分 教学内容 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 运动负荷 时间 次数 强度 开始部分 1.常规 1分钟 师生相互问好 宣布本课内容 安排见习生 体育委员整队并汇报上课和见习人数。 准 备 部 分 自编韵律操（针对上肢） 3’ 教师示范带领做自编韵律操 领做徒手操，提出练习要求（热身、活动关节，发展协调能力） 在教师带领下进行韵律操活动。 跟随教师练习徒手操 3 3 中 基 本 部 分 结 束 部 分 1.辅助练习 ① 立卧撑 高位俯卧撑（借助低单杠） 单杠：单杠上的支撑 4.游戏：千足虫竞走 3’ 3’ 2’ 1’ 4’ 4’ 5’ 3’ 8’ 1.讲解和示范辅助练习方法 2.指挥学生集体练习 3.提出练习要求和注意事项 讲解示范正确握杠方法以及单杠上支撑的动作 教师提问：一个同学在练习的时候，我们能