心怀感恩 教案 心理健康 .docVIP

心怀感恩 教 学 背 景 这节课是对七年级学生开设的，刚入学的新生出现了很多的心理适应问题，教学实践过程中让我们认识到，即使协助学生解决了这些问题，也只能使他们的心理状态恢复到一种常态，并没有朝向积极的方向发展。所以，我们摒弃了以“解决学生心理问题”的取向，以积极心理学的理念设计了本节课，直接挖掘学生内心积极的力量来应对诸多不如意的事件。因感恩的范畴比较大，溯本思源，把切入点落在了对父母的感恩上，由对父母的感恩迁移并拓展到对生活中所遇到一切事情的感恩，在唤醒学生感恩心的同时提升其幸福感。 教 学 目 标 1.知识与技能：使学生了解感恩的基本心理知识，并结合自身体会加 深对感恩的认识。 2.过程与方法：通过活动使学生体验并表达感恩情感,激发感恩行动。 3. 情感与态度：唤醒学生的感恩心并提升其幸福感 教 学 重 难 点 重点：通过不同形式的活动让学生体验并表达感恩的情感，激发感恩 行动。 难点：领悟感恩的深层内涵。 教 学 方 法 情境法，活动法，引导法。 教 学 课 时 1课时 教 学 准 备 让学生准备彩绘笔并阅读校本教材上感恩的心理知识。 教学过程 教师活动 学生活动 设计意图 一、心理起航（2分钟） 感恩是一个人对他人、社会、自然所给予自己的恩惠或方便在心理上产生认可并希望回馈的一种认识、情怀和行为。它是我们每个人所具有的基本道德修养，也正如Cicero所说的：“感恩不是最大的美德，却是所有美德之母”。 感恩是一种情绪体验，也是一种心理品质。在生活与学习中，我们不难遇到这样的情况：某人帮助我们时，我们内心非常感激他，但是事过之后的感激体验就不多了，这是一种即时性感恩情绪体验。除此之外，还有些人总是喜欢感恩，在长期的感恩情绪体验中也就形成了一种稳定的情感体验，最后形成一种习惯，这种习惯慢慢的会成长为一种积极的心理品质。 二、心海探究（38分钟） 活动一：观看《天堂午餐》（8分钟） 1、教师播放视频。 2、看完后，教师根据视频引导学生说出观后感以及对自己的启示。 活动二：我想对您说（20分钟） 发挥你们的想象力，在心理本上先画出感恩卡，然后再在感恩卡上写出想对父母说的感恩的话。 画完感恩卡后同桌之间分享，然后到讲台展示与分享。 最后让学生把制作的感恩卡以及写的感恩话回家与父母分享。 活动三：感恩要行动（10分钟） 播放《夜的钢琴曲》，引导学生安静下来，轻轻的闭上眼睛，回归到自己的内心，你现在慢慢安静下来了，随着音乐我们渐渐回想起从记事到现在，父母为我们做的事情，一件、两件……好，再想想我们为父母做的事情，一件，两件……，好，大家睁开眼睛，把刚才映入我们脑海的父母为我们做的事情以及我们为父母做的事情分别写到纸上。 之后通过对比分享感受。 引导他们想象以后能为父母再做些什么？ 心灵升华（2分钟） 心怀感恩的总统 美国的罗斯福总统常怀感恩之心。据说有一次家里失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。罗斯福在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：因为第一，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第二，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。 在失去中学会感恩，生活就多一份从容！ 心底感悟（3分钟） 引导学生回忆本课所学到的心理知识以及活动体验中的收获，并让学生分享。 五、心智遨游 （课下阅读） 动物也感恩 感恩是人类的基本修养，那动物界是否存在感恩呢？关于这个问题，哲学家和经济学者亚当·史密斯早在两个多世纪以前就进行研究了。在道德情操的理论中，史密斯起初把焦点集中在动物感恩的能力上。而Leuba曾讲过一双被俘的黑猩猩的轶事：两个黑猩猩不小心在寒冷的暴风雨中被关在了庇护所外。它们沮丧的站着，雨水从它们颤抖的身体流过，当时科勒教授偶然的经过，他为它们打开了门，它们并没有像别的孩子那样，立刻跑跳起来，而是长时间展开双臂拥抱恩人以表达极大的满足。 感恩能提升幸福感 感恩理论和实证研究表明感恩是个体幸福感重要的影响因素, 感恩可有效提升个体幸福感。提高幸福感主要存在三种策略：感恩记录，感恩沉思和表达感恩行为。 感恩记录是当前使用最多的方法, 即定期记录多件感恩事件，研究结果显示记录感恩事件的人比不记录感恩事件的人表现出更高的感恩水平、生活满意度和积极情感。 感恩沉思似于感恩记录策略, 所不同的是感恩沉思策略让人们思或记录较感恩事件更为广泛的积极生活经历，比如说像是暑假进行的感恩活动。心理研究结果显示感恩沉思的人比那些没有感恩沉思的人有更多的积极情感和更少