武术五步拳教案2.docVIP

万泉中学“四标”课堂导学案 日期：2015-4-11 授课教师： 审阅： 武术—五步拳 一、学习目标：（树标） 1.学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线 2.学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路。 3.学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。 教学重点：五步拳动作的连接 教学难点：学生对武术套路演练节奏劲力的把握 导学过程：（导入） 二、目标定向、自主练习、展示（学标+解标） 1.准备部分 2.示范练习，讲解动作要领。（教师进行动作示范） 预备姿势：并步抱拳（如右 图）。 动作说明： （－）弓步冲拳成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方（如左 图）。 （二）弹腿冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方（如右 图 ）。 （三）马步架打右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方（如上 图）。 （四）歇步盖冲拳??左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌；上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳。 上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳。 （五）提膝仆